先のことばかり考えてしまう一喜一憂癖を改善しよう！

長年、著者としての活動や講演、研修、コンサルなど「思考の整理」をテーマにした仕事をしています。

メルマガも毎週2回の配信が10年以上も定着しているのですが、読者さんからご相談メールもよくいただきます。そこで、普段僕がご相談に対してどう答えているのか。

今日は、お悩み相談のコーナーからnoteでも共有しようと思います。それほどに、共通の悩みを持つ方が僕の周りでは多いからです。

【Q】読者からのご相談より

先のことばかり考えて
頭がよく混乱します。
どのような心構えを持てば
シンプル思考を貫けますか？

ちなみに、あなたなら
このご質問に対して
どのように答えますか？

【A】鈴木の回答

＜結論＞

／
未来と今を
分離する思考習慣を
身につけましょう！
＼

＜解説＞

将来の結果に対して
一喜一憂することほど
もったいないことはない！

と、個人的には
いつも思います。

だって、

不確実な未来なんて
誰も正確に言い当てられない
ですよね？

先のことに
一喜一憂するくらいなら、

思考を整理して「今」のみに
意識を振り向けること。

これが良い結果を
引き寄せると思うのです。

自分の経験的にも。。。

というわけで、

”今”に集中して
先のことは考え過ぎない
ようにしよう。

こんなメッセージが
世間ではたくさん
流れるようになりました。

とはいっても、
つい将来に憂い、成果ばかり
気になるものですよね。

ただし、覚えておきたい
過酷な現実が
一つだけあります。

どれだけ考えても
分からないものは
分からないのです(>_<)

誰があのタイミングで
コロナ禍がやってくると
予測していましたか？

誰があの日、
ロシアがウクライナに
侵攻すると思いましたか？

先のことは誰にも
分からないのです。

それだけは事実です。

だから、

現実だけを言えば
先のことばかり考えたって
それは無力というものです。

将来に不安が出てきたり、
この先どうなるのかな？
と思えば・・・

僕たちが
やるべきことは１つです。

すぐに未来と
今を切り離すこと。

「今」に意識を
振り向けることです。

結果を考えずに、

「今」何に集中すべきか？

こんな思考をもつことが、
はじめの第一歩目を踏み出し
やすくします。

もちろん、

将来のビジョンを持つことは
大事ではあります。

とてもパワフルな人生になり、
目標達成まで加速するからです。

ただ、いくらビジョンが明確でも
先の結果ばかり考えていては、
足取りが重くなるもの。

どれだけ素晴らしいビジョンも
結局は日々の積み重ねでしか
具現化しないものです。

理想的には、強固なビジョンと
逆算して今何をすべきか？

この思考法があれば
鬼に金棒ですよ。

将来と今をいったん分離し、
視点の切り替えによる整理を
してみてくださいね。

目の前の行動を
書き換えるから、

将来の結果も
書き変わるのです。

ぜひ、本日の教訓に
してみてくださいね。

【頭を整理するための問い】

将来と今を
切り離して考えた場合、
今、何に集中することが
道を拓くことになりますか？
たった１つだけ
挙げるならば？

１つでいいので、
目の前の第一歩目を
今すぐ明確にしてください。

そして24時間以内に確実に
実行に移すのですよ。

さて、今回の内容は
いかがだったでしょうか？

少しでもお役に立てば幸いです。

それでは、また会いましょう！

著者・思考の整理家®　鈴木 進介

P.S.

毎週水・日曜日に「メルマガ」でも思考整理のエッセンスを配信中です！
以下よりご登録ください↓↓↓

「LINE」でもショートコラムを毎朝７時に配信しています！
以下よりご登録ください↓↓↓

最新刊はこちらより↓

本当に大切なことに集中するための 頭の"よはく"のつくり方