トレーニング・ボディビル・スポーツなど全てにおいて1番大切なのはメンタル、マインド、心、気持ちだ。
心の管理が1番大切だと思います。
心の状態が良くも悪くもコントロールが人生…
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#ボディビル
心【メンタル】の悩みは筋トレで解決出来る💪
夜の街でよく目・耳にする光景
居酒屋に行くとほとんどが会社・上司・恋人・友達の悪口だ。
僕が思うこと
【本人のいない所で悪口を言って解決するの？】
その問題は100%解決しない。
自分自身もトレーニングと出会う前はこのような状態であった。
人に言ってもスッキリしないし、問題解決にもならない。
人の幸せを喜べないやつが
自分自身を幸せに出来るはずがない
《目次》
①愚痴りたい時こそ筋ト
自信を復活させる方法【メンタル強化】
聞いたことがあると思うが大抵の悩みは金と筋トレで解決出来る。
人間も動物。
動かなくなったらドンドン腐っていく生き物だ。
僕は野球をずっとしていたので当時は気づいていなかったが、野球を辞めた後はまるっきり動かなくなった。
野球で作り上げた筋肉もドンドン落ちていった。
野球でたくさん失敗して【高校の３年間は雑用】幼少期のような自信は失ってしまっていた。
そんな中でも自分の人生に可能性だけは感