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#ストレス

「メンタル弱い」って?定義と具体的な原因、その影響について説明します

「メンタル弱い」って?定義と具体的な原因、その影響について説明します

のだかおり様のイラストがとても素敵なので、是非見てみて下さい✨

「メンタル弱い」と感じているあなたへ。

この記事では、メンタルを強くするための具体的な改善策、生活習慣の提案、専門家の解説を詳しく説明します。自己改善の一歩を踏み出し、より強いメンタルを築くための最善のガイドとしてお役立てください。

より詳しくしたい方はこちらの記事を読んで下さい。

「メンタル弱い」とは?その定義と特徴「メンタ

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他人からどう思われるか気になる人がすべき対処法

他人からどう思われるか気になる人がすべき対処法

最近割と
SNSからDMをもらうことが
増えてきたのですが

その方々と連絡をしていく過程で
他者からの視線や
他者からの評価

「自分はどう思われているか」

を気にしている人は
やはり少なくない。

基本的に

他人の目を
完全に気にしなくなるのは
無理なんですよね。

結局他人との比較の中で
自分の存在を確認したくなるし

自分自身も
他人を見て

この人はどういう人なんだろう
どういう考え

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気持ちを切り替える方法

気持ちを切り替える方法

嫌なことがあった時
ストレスを感じる場面にいる時
自分で自分を責めてしまう時

いつまでも嫌なことを考えて
気持ちの切り替えが苦手で

嫌な思いを引きづっててしまう
時の対処法について

書いていこうと思います。

◯状況を受け入れようとしないことが原因

気持ちの切り替えが苦手な人は
嫌な出来事や
ストレスを感じていることを
受け入れられていないんですよね。

現実逃避したがっている。

それが

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