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うつ病の治し方。本当に大変です。part2 私のうつ病の治し方。
今日は。
前回の投稿から時間が経ってしまいました。
これを書くにあたって、当時のことを思い出していました。思い出してると辛くて中々書く勇気が出て来ませんでした。
本当に辛かった。本当にキツかった。本当に全てを終わりにしたかった。
これから書く内容は正直に言って、とても大変で辛いことです。ですがこの記事に辿り着いた方は、ご自身のうつ病を治したい。もしくは大切な人が心を病んでいてその人の助けになりた
交感神経と副交感神経について!簡単に!!
交感神経と副交感神経
(自律神経はこの2つのこと)
交換神経とは (アドレナリンが出てる時)
簡単に⾔うと、興奮・闘争状態のときに働く神経
副交感神経とは (アセチルコリンが出てる時)
簡単に⾔うと、リラックスしたときに働く神経
リラックスすると(副交感神経が優位だと)
脈拍がゆっくりになって、筋肉が緩んで、呼吸が深くなったり、お腹がなったり、トイレに行きたくなったり、眠くなったりす