スペックスフットボール

毎月第２土曜＆毎月第４日曜の「毎月フットボール健康クラブ」（郡山市）と、毎月第３日曜の「ココカラ幸福学講座」（オンライン）を主催しています。

SPEX FOOTBALL ココロとカラダを動かすサークル

レインボー会員

ココロとカラダを動かす健康クラブと幸福学講座に参加するためのプランです。

  • ココカラ幸福学講座（月１回）に参加することができます。
  • 毎月フットボール健康クラブ（月２回）に参加することができます。
  • 会員グループに登録でき、スペックスフットボールが発信するさまざまな記事や情報に優先的にアクセスできます。

ゴールド会員

さらに積極的にココロとカラダを動かしたい方のためのプランです。

  • ココカラ幸福学講座と毎月フットボール健康クラブに参加することができます。
  • 会員グループに登録でき、スペックスフットボールが発信するさまざまな記事や情報に優先的にアクセスできます。
  • スペックスフットボールのnoteに記事を掲載して、情報発信をすることができます。
固定された記事

ココカラ幸福学講座のごあんない

この講座は、リモート方式でおこなう毎月１回の社会人講座です。 ●自宅から、お手持ちのスマートフォンで参加できます ●入退室が自由なので、子どもがそばにいても安心…

スペックスフットボール
06/05
ありがとうございます！毎月、地域交流を続けています！

幸福の法則⑦自分の身体とゆっくり対話すること

毎月フットボール健康クラブ＃1 こんにちは！ 三兄弟フットボーラーの次女、SPEXFOOTBALLのくうです！ 6月13日(土)に、毎月フットボール健康クラブ（略して「毎クラ」）…

スペックスフットボール
06/27
ありがとうございます！これからもニッチで深い記事をお送りします！

6/28　毎月フットボール健康クラブのお知らせ

こんにちは。管理栄養士のteikoです。 毎月フットボール健康クラブ（略して毎クラ）のお知らせです！ 日時：令和2年6月28日(日)　13:30～（受付13時～） 場所：郡山市総…

スペックスフットボール
06/24
ありがとうございます！郡山に一度遊びにきてください！

タッチフット練習レポート＠仙台

スペックスフットボールのKatsuyukiです。 仙台サンダースさんの練習に参加してきましたのでレポートします。 小学生からベテランまで18名の参加でした。 久々のタッチフ…

スペックスフットボール
06/22
ありがとうございます！毎月、地域交流を続けています！

短文連載｜タッチフットのカットバック技術　トレーニング⑤ジャンプからクロスステップ

今日はこれまでのＡとＢを接続します。 ハードルを飛び越え、軽くジャンプして両足同時に着地、そのままクロスステップに移ります。 身体は正面を向きながら、そのまま軸…

スペックスフットボール
06/02
ありがとうございます！これからもニッチで深い記事をお送りします！

短文連載｜タッチフットのカットバック技術　トレーニング④ジャンプストップを助ける動き

今回の動画は、前回のジャンプストップの動きを助けるストレッチです。 脚を組んで座る。ただそれだけです。腰骨の下辺りを意識して梨状筋や股関節まわりを伸ばします。 回…

スペックスフットボール
05/31
ありがとうございます！毎月、地域交流を続けています！