シャイラ先生の「五禅支を育てる」コース5:楽 その3、著書読解と瞑想ガイド
(●はシャイラ先生お話や文献のメモ、*は私のコメントです)
次に、シャイラ先生の2つの著書の楽の箇所と、瞑想ガイドに取り組んでいきます。
Focused & Fearlessの楽の項目●喜が活動的な質を持つのに対して、楽はもっと静かでなめらかな幸福の質である。peace, joy, contentment, pleasure, ease, happinessなどと英訳される。温かいお風呂につかっているときの、包み込むようなembracing充足感と似ている。マインドは例外的