〜２極化希望へのヒント〜苦しい・イライラが止まらない時に気づいて欲しいこと

こんにちは
心と体のトータルセラピスト　ともこです🌝✨

最近は
新講座の準備もあり
引きこもりがちな毎日だったので

GWは
家族や身近な友人との時間も
取ろうと思い帰省していました✨

いつもの如く
家では掃除したり🧹
合間でヨガレッスンしたり🧘‍♀
ごはんを楽しんだり…

みたいなスケジュール🗓ですが

数日、色んな方と触れ合って
やはり
外に出て行く時間も大事だなと感じました

というのも

普段は
濃度の差はあれど
同じ方向を向いている方達と接しているし

普段目にするYouTubeでも
自分と同じような感覚の方たちが
たくさん活躍している…

自分が必死に声を上げなくても

世界はきっと
良い方向に向かうだろうな…と
どこか
安心しきっているところがありました

が、

自分の考えの甘さを
思い知らされたGWとなりました🤯

一番ショックだったのが
ある方との再会

2年前までは
お互いに実現したい夢について
話したりしていたのに

その後

私は退路を断って
やりたい事に向かって進むことを選び

彼女は不安だからと
まずは資金作りのために
夢とは違う仕事を選びました

そこから
お互いだんだん忙しくなって🏃‍♀️

たまに彼女の夢に
役立ちそうな情報をシェアしたり
声をかけたりはしていましたが

彼女からの返信は
だんだん鈍くなり

ごはんに誘っても
どことなく
会うのを避けているような雰囲気…

無理強いはできないからと
そのまま時は流れ

先日
久しぶりに会えた時に

顔つきも変化していて
まず驚き

会話をすると
ちょっとしたことを悪意として捉え
相手に強く謝罪を求める姿🤬を見て

「あぁ本当にいっぱいいっぱいなんだな」
「苦しいんだな」というのが

よく伝わり
胸が締め付けられる思いがしました

セッションという形でお会いしていないので

その場で具体的に
何か出来た訳ではないけれど

彼女が
ストレスや苦しみから解放されるには

「今の苦しいを何とかできるのは
　自分しかいないことに、腹の底から気づくこと」

しか無いだろうなと感じました😢

この感覚が持てないうちは

私たちは何とか

「外から助けてもらおう」
「満たしてもらおう」として

自分の思うヘルプをくれない
満たしてくれないと感じた相手に対して

・怒りや反感、恨みの感情を抱く
・ちょっとしたことでそのネガティブ感情を
　周りにぶち負ける

などの行為に走りがちです💦

特に距離が近い人には
甘え心が出て
そのような行為に走り易くなる傾向がありますが

周りに怒りをぶちまけるという選択に伴う
損失は、非常に甚大なものです😱

・後で後悔。でもコントロールできないので、自分のことが嫌になる
・人付き合いの範囲がどんどん狭くなっていく
・成長に繋がるような良い人が周りから去っていく
・自分と同じようなネガティブ感情を持つ人をどんどん引き寄せ、
　しんどい状況からますます抜け出せなくなっていく

etc…あっという間に
闇落ちしてしまいます🦹‍♀

なので
どうしても感情がコントロールできない方は

以上の損失を踏まえ
早めに真剣に、ご自身の人生に
向き合っていただきたいなと感じます😣

が、

そのような状態にまで達していると
セッションを受けようなどという
気持ちにさえなれないかもしれません💦

本当の自立につながるサポートは
その人が心から必要性を自覚し
心から求めた時にしか成立しないものなので

安易に手を差し伸べる事は
控えたいと思いつつも

「自分さえ覚悟を決めれば、今の苦しいから抜けられる」

ということぐらいは
何とか伝えられる方法がないものか…と
深く考えさせられました

本人が気づかない限り
どうしようもないという点も
よく理解している反面

やっぱり
苦しんでいる人を目の前にすると
正直とても辛い…

私自身も散々沢山の方に
助けてきていただいてるので

辛さもわかるし
何か良い方法があるなら力になりたい

後から自分の行いを振り返り

「本当にあの対応で良かったんだろうか…」
「もっと良い対応があったんじゃないだろうか」

と苦い感情が湧いています😣

「もっと自分を磨いて出来ることを増やしたい」と
感じさせられたGWでした

皆さんは
どんなGWだったでしょうか？

起こる出来事には、すべて意味があります📩

起こる出来事から
きちんとメッセージを拾い
一緒に更に成長していきましょう✨

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