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保健師コミュニティを始めました
7月から保健師コミュニティを小さくスタートさせていました。
ぼんやりとした構想から立ち上げるまでにはたくさん悩みました。
まず3ヶ月のお試し期間を設けてやってみようということで、7月からプレスタート。
本日プレの3ヶ月が終了しましたが、メンバーさんの進化が凄まじく、私自身も気づきと学びの3ヶ月でした。
学び方や思考が変わると、人はこんなにも変化し進化していくんだなと感動しています。
きっ
自分のメンタルを保つためにやっている5つのこと
先日、ある企業の担当者さんにこんなことを聞かれました。
「いつも社員の相談を聴いてくださってますが、金原さんはどうやってメンタル保ってるんですか？引っ張られたりしませんか？」
確かに自分が組織にいるときは、同僚や先輩に聞いてもらったり、一緒に対応してもらったり…とできましたが、今はそういうわけにはいかず。
もちろん、感情が揺さぶられることも、気持ちが引っ張られることもよくあります。
ホルモ
夏休みシーズンの開業保健師の過ごし方
今週は夏休みの企業も多く、企業訪問はゼロ。
ここぞとばかりに在宅ワークでできることをサクサク進めてます。
オンライン秘書さんとのやりとり
9月以降の事業の計画と準備、打ち合わせ
保健師のキャリアアップ相談
企業に納品する動画研修の資料づくり
などなど…
やることは盛りだくさん。
貴重な作業時間と個別サポートができる期間なので、在宅ワークといえども結構忙しい…
今年は受験生がいるのでまとまっ
開業保健師がオンライン秘書さんと契約した話
ずいぶん前から業務において
「手放すこと」
がテーマでした。
もともと仕事を抱える傾向があり、誰かに任せる…ということが苦手です。
「私がやらなきゃ」
「人にお願いするのも手間」
「自分でやった方が早い」
「コストがかかる」
こんなことを言い訳にして、ズルズルとここまできました。
それでも部分的には、業務委託でお願いしていることもあったのですが、手放しきれず。
そんな私がスーパーオン
2ヶ月間、食事改善に取り組んだお客様の成果
昨日はとっても嬉しいことがありました。
2ヶ月間の食事改善に伴走させていただいたお客様から、血液検査の結果報告。
「今日検査してきたらLDLが下がってました！」と。
具体的には-
LDLコレステロール180→136
ちなみに体重は−3.7kg
ご連絡をいただいたときには、私も嬉しくて泣きそうになりました。
👆この成果だけ見ると、やせたからLDLコレステロールが下がったように見えます
親の現役時代の話を聴いたら改めて自分のつよみに気づいた話
最近「自分史書くといいよ」と勧められてていて、書こうかな〜と思いつつ、何かブロックがあって手がつけられずにいた。
先日実家に帰ったときに、書くことが割と好きな父に
「お父さん、自分史とか書かないの？」
と何気なく聞いたら、
「自分史は書いてないけどこんなのはあるよ」
と出してきてくれた。
これは教員だった父が定年前の5年間勤めた学校で、最後の2年間に父が話した校長講話を先生方がまとめて
自分の保健指導で減量できますか？
ちょっと辛口なタイトルになりました。
これは保健指導のセミナーで毎回、受講者に投げかけている言葉です。
ドキッとしました。
グサっときました。
耳が痛いです。
等のお言葉をいただきます。
でも、保健指導をさせていただく者としては常に頭に置いて置かなければならないことだと思っています。
生活習慣を変えるのは簡単なことではない
特に食習慣は簡単じゃない。
幼い頃からの何十年も積み重ねてき
心地よさで選択すること
開業してから大切にしていることの一つ。
それは
心地よさで選択する
ということ。
組織で仕事しているときに比べて
開業してからは
周りがとってもザワザワします。
営業含め、セミナーや勉強会、
食事会、コミュニティなどなど…
保健師として必要なもの以外にも
ビジネス関連、自己啓発などなど…
沢山のお誘いをいただきます。
最初は慣れなくて
お断りするのは悪いような
チャンスを逃すようでもった
ラジオ体操、教えてます
こんにちは。
保健師の金原嘉子です。
noteを始めよう！と思っても
なかなか書けない私です。
書くこと、やっぱり苦手です。
苦手なりに、
まずは今やってる仕事のことを
少しずつ書いてみようかと思います。
今日はラジオ体操について。
ちょうど先日
ある企業様の健康セミナーとしてのご依頼で
ラジオ体操講座をやらせていただきました。
週末は地域でのラジオ体操講座です。
私は行政で保健師をし