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2ヶ月間、食事改善に取り組んだお客様の成果
昨日はとっても嬉しいことがありました。
2ヶ月間の食事改善に伴走させていただいたお客様から、血液検査の結果報告。
「今日検査してきたらLDLが下がってました！」と。
具体的には-
LDLコレステロール180→136
ちなみに体重は−3.7kg
ご連絡をいただいたときには、私も嬉しくて泣きそうになりました。
👆この成果だけ見ると、やせたからLDLコレステロールが下がったように見えます
親の現役時代の話を聴いたら改めて自分のつよみに気づいた話
最近「自分史書くといいよ」と勧められてていて、書こうかな〜と思いつつ、何かブロックがあって手がつけられずにいた。
先日実家に帰ったときに、書くことが割と好きな父に
「お父さん、自分史とか書かないの？」
と何気なく聞いたら、
「自分史は書いてないけどこんなのはあるよ」
と出してきてくれた。
これは教員だった父が定年前の5年間勤めた学校で、最後の2年間に父が話した校長講話を先生方がまとめて
自分の保健指導で減量できますか？
ちょっと辛口なタイトルになりました。
これは保健指導のセミナーで毎回、受講者に投げかけている言葉です。
ドキッとしました。
グサっときました。
耳が痛いです。
等のお言葉をいただきます。
でも、保健指導をさせていただく者としては常に頭に置いて置かなければならないことだと思っています。
生活習慣を変えるのは簡単なことではない
特に食習慣は簡単じゃない。
幼い頃からの何十年も積み重ねてき
心地よさで選択すること
開業してから大切にしていることの一つ。
それは
心地よさで選択する
ということ。
組織で仕事しているときに比べて
開業してからは
周りがとってもザワザワします。
営業含め、セミナーや勉強会、
食事会、コミュニティなどなど…
保健師として必要なもの以外にも
ビジネス関連、自己啓発などなど…
沢山のお誘いをいただきます。
最初は慣れなくて
お断りするのは悪いような
チャンスを逃すようでもった
ラジオ体操、教えてます
こんにちは。
保健師の金原嘉子です。
noteを始めよう！と思っても
なかなか書けない私です。
書くこと、やっぱり苦手です。
苦手なりに、
まずは今やってる仕事のことを
少しずつ書いてみようかと思います。
今日はラジオ体操について。
ちょうど先日
ある企業様の健康セミナーとしてのご依頼で
ラジオ体操講座をやらせていただきました。
週末は地域でのラジオ体操講座です。
私は行政で保健師をし