幸せを感じるとこんなにいいことが！

自分が幸せを感じる事が1番身体にとって良い事✨


1. **ストレスの軽減**: 幸せな感情やリラックスした状態にあるとき、ストレスホルモンであるコルチゾールの放出が減少します。コルチゾールは血管を収縮させる傾向があり、ストレスが軽減されることで血管が拡張し、血流が増加します。

2. **エンドルフィンの放出**: 幸せや喜びを感じると、脳内で幸福感を高める神経伝達物質であるエンドルフィンが放出されます。エンドルフィンは血管を拡張させ、血流を向上させる助けとなります。

3. **血圧の調整**: 幸せな状態では、血圧が安定しやすくなります。高血圧やストレスによる血管の収縮が軽減されることで、血液の循環が改善し、血流が滑らかになります。

4. **血液中の酸素供給**: 幸せな感情は深い呼吸やリラックスを促すことがあります。これにより、体内の酸素供給が増加し、組織や臓器に酸素が適切に供給され、血流が改善されます。

5. **血栓の予防**: 幸せな状態では、血液が適切に流れるため、血栓の形成や血管の詰まりが予防される傾向があります。これにより、心臓や脳などの重要な臓器に酸素と栄養素が効率的に供給されます。

要するに、幸せを感じることがストレスの軽減や幸福感を高める神経伝達物質の放出につながり、これが血管の拡張、血圧の調整、酸素供給の増加、血液の滑らかな循環を促進し、血流を良くする要因となります。
健康になるために、食生活を変えたり色々試行錯誤するのも大変良い事ですが嫌々やっていたら意味がないです。
まずは自分が心から幸せを感じる瞬間を大切にそこからまたスタートしましょう！

あなたの未来に光が刺しますように✨

本日もご来院お待ちしております😊

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