マガジンのカバー画像

はじめの一歩 とりあえずやってみよう!

11
「自己評価が低く踏み出せない人の応援」「リスク嫌いの安全志向でも出来る挑戦」など、昨日より今日、今日より明日、あなたが「より笑顔」で、「より自分を好きになる」ためのお手伝い。
運営しているクリエイター

#習慣

習慣化への道 ~やる気に頼らない成長戦略~

習慣化への道 ~やる気に頼らない成長戦略~

「よーし、やるぞ!」と昨日はものすごい決意をしたのに、
なぜか今日はそんなにやる気がでなくて、
でもやらなきゃ、やらなきゃ、と考えていたら
いつの間にか時間が過ぎていたことのあるあなたへ

「やる気」がなくてもできる計画!「やる気はあったのに・・・」とつぶやく少年。
昨日、あれほどあったやる気君はどこに行ったのでしょう?
もしかして、やる気があると思ったのは、勘違いだったのでしょうか?
本気じゃな

もっとみる
私のチーム運営ビジョン「三つの輪」

私のチーム運営ビジョン「三つの輪」

少年スポーツ指導の現場から。
チームビルディング / コーチング の視点について。

現在、中学生の卓球チームのヘッドコーチ兼フィジカルトレーナーをしています。(*私自身には、卓球競技経験はありません)

今回の記事の元ネタはこちら。りかるさんの「vision」について

ビジネスシーンでよく見聞きする言葉、ビジョン。
私の「未来の目標」や「将来こうありたい」というビジョンは「実現したい未来」と定

もっとみる
#46 どんな習慣も身につく!「If then プランニング」

#46 どんな習慣も身につく!「If then プランニング」

あなたには今、身につけたい習慣はありますか?

運動、読書、朝活など、
習慣にしたいことはいろいろありますよね。

ただ、身につけるにも
「何かを継続できたことがない」
「いつも三日坊主で終わる」
と、悩んでる方も多いと思います。

私も継続が苦手で、夏休みの日記も禁酒も、
ずっと三日坊主でした。

そんな私でも、
瞑想・日記・筋トレ・ジョギングなどは、
もう半年以上続けられています。

習慣化で

もっとみる