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学びのボクnote

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本
日常で学んだことをアウトプットしています。
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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

#ありのままの自分

浅川 憧太（あさかわ しょうた）

浅川 憧太（あさかわ しょうた）

DAY8：時間を思い出した先に見えるもの

DAY8：時間を思い出した先に見えるもの

noteに目を通していただきありがとうございます♪

今日の合言葉『時間は制限・1日は有限』

今日という1日今日で東日本大震災から10年を迎えます。
10年経ったからといって何かが急激に変わっていくわけではない。
今日も明日も淡々と時間は流れていきます。
10年の月日はあっという間です。

震災を経験していないから早く感じているのかもしれません。
10年前、15歳だった僕。
中学校の卒業式1週間

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

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DAY7：Myルーティンがあるってカッコいい

DAY7：Myルーティンがあるってカッコいい

noteに目を通していただきありがとうございます♪

今日の合言葉『起床後のルーティンが1日のスタートを爽快に』

自分なりの朝のルーティンを作ってみる朝起きることが苦手・起きてからの行動が中々取れない人っていますよね。
紛れもなく僕です。笑
朝が非常に苦手です。
目覚めることができたと思っても中々ベッドから起き上がれない日々...。

特に冬は…。
寒いと布団にずっとくるまっていたいものですよね

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

浅川 憧太（あさかわ しょうた）

DAY6：見て！考えて！感じて！自分て一体どう見えてる！？

DAY6：見て！考えて！感じて！自分て一体どう見えてる！？

今日もnoteに目を通していただきありがとうございます😌

今日の合言葉『相手の目線(客観的)で自分を見みれば、選択肢が増える』

客観的視点を持ってみる雑談をするとき、コミュニケーションを取るとき、僕たちは『主観的』で話を進めていることが多いのではないでしょうか？
僕自身も自分の言葉を振り返って耳を澄ませてみると主語が『自分は』『俺は』『僕は』になっていることが多いなと気が付きます。
決して主

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

浅川 憧太（あさかわ しょうた）

DAY5：フゥと額の汗を拭い、一息入れて立ち止まる。小さく頷いてまた進み出す。

DAY5：フゥと額の汗を拭い、一息入れて立ち止まる。小さく頷いてまた進み出す。

今日の合言葉『3歩進んで2歩下がる過程を楽しむ』

誰もが後退することだってある今日もnoteの記事に目を通してくださりありがとうございます😌

『3歩進んで2歩下がる』

よく耳にしたことがあるのではないでしょうか？
有名な歌詞の1部です。
僕たちは24時間という同じ時間の中でそれぞれのミチシルベを築き上げています。
十人十色で毎日創造されている。

その時間の中で常に進み続けることができるて

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

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DAY4：フッと気持ちが和らぐ魔法の5文字『ありがとう』

DAY4：フッと気持ちが和らぐ魔法の5文字『ありがとう』

今日の合言葉『 ありがとうの意識を増やしてみる 』

感謝の言葉が持つ力今日のnoteに目を通してくださってありがとうございます。

僕たちは普段から感謝の言葉を何気なく使っています。

● 何か品物を買って頂いたお客様に対して『ありがとう』
● 品物を受けとった際に『ありがとう』
● 自分の長所を褒められた際に『ありがとう』
● 落としものを拾ってもらった際に『ありがとう』

などなど『感謝の言

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

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DAY3：ハッ！と気づく。周りの目線は自分に向いてないんだなって。

DAY3：ハッ！と気づく。周りの目線は自分に向いてないんだなって。


今日の合言葉『意外と周りの人は気にしてないんだよ』

周りの目線気になるときってありますか？何か作業をしている時、話している時、周りの目線が気になる瞬間ってありませんか？
ちなみに僕はめっちゃあります。
めちゃくちゃ気にしぃな性格なんです。

A型だからでしょうか？笑
大雑把なのに(Oの血もあり)気にしぃなんです。
普段から何かと気にしすぎることが多かったように思います。

⚫︎ 周りからどう思

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

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DAY2：攻める？守る？時には『守』を意識してみませんか？

DAY2：攻める？守る？時には『守』を意識してみませんか？

今日の合言葉『守』を改めて意識する。

守破離の法則！？『守破離の法則』ど呼ばれる言葉があります。
「耳にしたことがある。」「よく言われます」といったことを思い描いているかもしれませんね。

『守破離』・・・日本の茶道や武道などの芸道・芸術における師弟関係のあり方。修行における過程を示したもの

と言われています。
それぞれを簡単に見ていくと、

『 守 』
決められたことを守り、指導者の行動を見

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浅川 憧太（あさかわ しょうた）

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DAY1：嫌いだった。そんな自分を好きになるってワクワクする。

DAY1：嫌いだった。そんな自分を好きになるってワクワクする。

今の自分好きですか？嫌いですか？『 自分で自分を否定しないで 』

今日の合言葉です。

『 今の自分好きですか？嫌いですか？ 』

気のせいでしょうか？
この問いに対して後者の『嫌い』と答えている方が割と多いように感じます。
なんせ、5ヶ月前まで僕もその一人でした。
自分のことが嫌いで、自分の存在を否定している時間が長かった。
正直、自分で自分を否定してしまうことは辛いです。

それでも、否定を

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