食と心の処方箋🌿いくこ

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発酵×ファインドエニア®︎で心を笑顔に♪ 〜ズボラ発酵料理・子育てエニアグラム キッズエニア®︎の活用〜 食と心の処方箋 代表 山藤育子

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▪️こんな人に来てほしい  「自分はどんな人?」  「正解はどれ?」  「うちの子はなんでみんなと一緒にあそべないの?」  「この子の気持ちが分からない」など…  「なんで?」「どうして?」  の答えが分からないという方 ▪️このメンバーシップは… 『エニアグラムのタイプからあなたのすてきを見つける』ファインドエニア🌿 実際の行動や言動「あるある」や、タイプごとに多いお悩みなどを、実例を元にお話させていただきます。 子育て中のお母さまはもちろん、会社やサークルでの人間関係で困った時など… 1人で悩まずにぜひお話を伺わせてください。 掲示板での交流や、個別相談、同じ悩みでのグループミーティングなど、このメンバーシップが様々な交流の場になったら嬉しいです。 皆さまのご参加をお待ちしています🍀 ーープラン紹介ーー 【ゆるりプラン】 ・掲示板での交流 ・メンバー限定LINEオープンチャットで月3回の「実録!ファインドエニア」トークライブ開催  タイプ特性についてやタイプあるあるの実例などお話します。   【ご相談プラン】 ゆるりプランの内容全て+ ・月1回の個別診断・カウンセリング

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自己紹介&メンバーシップ🌿【ファインドエニアサロン☕️】

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皆さま、こんにちは。
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【簡単!美味しい!発酵料理77選】「やさしい」ごはん教室主宰 尾山真紀先生

【簡単!美味しい!発酵料理77選】「やさしい」ごはん教室主宰 尾山真紀先生

発酵ルームでご紹介いただいたお料理のレシピ本📕
ご掲載いただいた先生のご紹介です♪

本日ご紹介させていただくのは

「やさしい」ごはん教室主宰の尾山真紀先生です。

マキ先生は発酵ルーム開催当初からご出演くださり大変お世話になった先生なのですが、私の中では何と言っても「酒粕のまき先生✨」です☺️

マキ先生はいろいろな専門性をお持ちで、介護食や防災食にもお詳しいのですが
発酵ルームで初めて酒粕

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【簡単!美味しい!発酵料理77選】ドイツマー村のパン教室 takako先生

【簡単!美味しい!発酵料理77選】ドイツマー村のパン教室 takako先生

発酵ルームでご紹介いただいたお料理のレシピ本📕
ご掲載いただいた先生のご紹介です♪

本日ご紹介させていただくのは

ブレッツェルしか教えないパン教室 ドイツマー村のtakako先生です。

たかこ先生はドイツ🇩🇪にお住まいの伝統食クリエイターさんで、なんと!ドイツで自家製糀を醸していらっしゃいます✨

日本とは違う環境の中で糀を醸すことはとても難しく、随分試行錯誤されたようです。

それ

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【簡単!美味しい!発酵料理77選】薬膳指導者の原田芙美先生🌿

【簡単!美味しい!発酵料理77選】薬膳指導者の原田芙美先生🌿

お読みくださりありがとうございます🌿

はじめてさんでも大丈夫
簡単!美味しい!発酵料理77選

を、Kindleの電子書籍で出版させていただきました📕

とにかく簡単な発酵料理を
34名の先生方に77レシピご提案いただいています。
皆さんすてきな先生方ですので、ぜひご紹介させてください♪

本日ご紹介させていただくのは
薬膳指導者の原田芙美先生です。

私の「薬膳」の勝手なイメージを覆してく

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【ズボラ発酵料理】手づくり白味噌づくりで見えたすてきな『個性』☆

【ズボラ発酵料理】手づくり白味噌づくりで見えたすてきな『個性』☆

先日のワークショップ《白味噌づくり講座》ですてきな学びがありましたので、備忘録で残させてください。
私にとってはちょっとびっくりな感動でした✨

「しっかり混ぜたらハンバーグを作る時みたいに空気抜きしてボールにしてくださーい」

そう言って私が作ったお手本は、丸いボール型が2つ。

私だったらきっと、「先生のお手本通りに普通に」ボールを2つ作っていたと思います。

でも、作り終わった方から順番に写

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ウエディングドレスやパスポートを忘れてしまうこともあるけれど…ドンマイ!

ウエディングドレスやパスポートを忘れてしまうこともあるけれど…ドンマイ!

ーファインドエニアー
本日の『エニアグラムあるある』🌿

わたしって 
ちょっとおっちょこちょい
自分の結婚式に
ウエディングドレスを忘れてしまったり
パスポートを忘れてしまったり
するけれど
でも、ドンマイ!

「そうそう!まさにそう!」
そんなふうに思ったあなたは、もしかしたら
タイプ7の素質いっぱいかもしれません。

海外での結婚式💒
すてきなウエディングドレスを用意したのに
あー、入れ

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今週のライブトークの時間ちょうど横浜中華街で食事中…

10分トークの日だったから、ちょっとだけ離席させていただいて路地裏で開催しました♪

席に戻ったらデザートのゴマ団子が🍡
揚げたてで美味しかったです。

🌿「私の肩や空の上にはもう1人の自分がいて俯瞰している」そんなあなたのタイプは?

🌿「私の肩や空の上にはもう1人の自分がいて俯瞰している」そんなあなたのタイプは?

ーファインドエニアー
本日の『エニアグラムあるある』🌿

私の肩にはもう1人の自分がいて
何かあっても
どこか俯瞰して見ている
自分がいる
もう1人の自分は
空の上から見ていたりもするよ

「そうそう!まさにそう!」
そんなふうに思ったあなたは、もしかしたら
タイプ4の素質いっぱいかもしれません。

何か起こったとき
自分はそこにいるのに
どこか違うところから見ている自分がいる

その視点の先に

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「疲れたから自転車で帰るのイヤ」のお子さまにとった作戦は?✨

「疲れたから自転車で帰るのイヤ」のお子さまにとった作戦は?✨

キッズエニアの受講生Mさんのお話です。

ある日塾に行った息子さん
お迎えに行ったら、「疲れたから自転車で帰りたくない」と言ったそうです。

自転車で来たのだから、自転車に乗ってよー
って困っちゃいますよね💦

そういう時、お母さま方の頭の中のコンピュータはすごいので、
「今日は体育の授業がプールだったから疲れちゃったのかな」
「お腹空いちゃったのかな」
「先生に怒られて機嫌悪いのかな」

なん

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Kindle電子書籍監修しました🌿

Kindle電子書籍監修しました🌿

「はじめてさんでも大丈夫 簡単!美味しい!発酵料理77選」

昨年末Kindle電子書籍で発酵料理のレシピ集を出版させていただきました。

この本は、クラブハウスという音声アプリで開催していた「発酵ルーム」というお部屋で、先生方がご紹介くださったお料理のレシピ集です。

切って混ぜるだけ!

というお料理も載っている本当に簡単なレシピ集ですので、発酵にあまり興味のないという方も、はじめの一歩でご覧

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どうして『発酵』? 食と心の処方箋🌿

どうして『発酵』? 食と心の処方箋🌿

昨日は食と心の処方箋
どうして「食」?

について書かせていただきました。 

「発酵」と出逢い
発酵料理によってどんどん変わるお子さまを見て
お母さま方と抱き合って喜んだあの頃が懐かしいです。

もちろん、発酵料理を食べたから何がが「治った」ということではないのです。

給食の後も寝ないで授業を受けられたらしい
お友だちに手をあげなかったらしい
学校からの電話が減った

そんな報告をいただくこと

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🌿「仲間のことは絶対に守る!」そんなあなたのタイプは?

🌿「仲間のことは絶対に守る!」そんなあなたのタイプは?

ーファインドエニアー
本日の『エニアグラムあるある』🌿

自分の仲間のことは
何があっても守らないと…
理不尽になにか言われているのは
許せないんだ
たとえ相手が立場が上の人でも
絶対に守るぞ

「そうそう!まさにそう!」
そんなふうに思ったあなたは、もしかしたら
タイプ8の素質いっぱいかもしれません。

同じプロジェクトの仲間が怒られて帰ってきた。
それはおかしいだろう!
やれと言ったのはあの

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