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2021年2月の記事一覧
努力しないで痩せてる人が羨ましい?その考えは間違いです!
先日「努力家の人ほど、その努力を人に見せていないことが多い」といった内容のツイートを投稿したところ、多くの方からいいねをいただきました。本当にありがとうございます❗
今回はこの内容について少し掘り下げてみますね😊
痩せてる人は裏で努力をしている?体質には個人差がありますので、まれに何もしていないのに綺麗なスタイルを維持できている方もいます。
ただ、個人的な意見を言わせてもらうなら痩せている人
食べないダイエットは危険?リバウンドの可能性もあり!
「食べないダイエットは危険だと思う」といった内容のツイートを投稿したところ、多くの方からいいねをいただきました。本当にありがとうございます❗
今回はこの内容について少し掘り下げてみますね😊
食べないダイエットは危険?結論から言えば、食べないダイエットは危険だと個人的には考えています。今回はその理由を紹介していきますので、ダイエット中の方はぜひ参考にしてみてください。
理由①「体調を崩す恐れが
ダイエットは食事8割:運動2割!その理由は?
「痩せる要因は食事8割:運動2割」といった内容をツイートしたところ多くの方からいいねをいただきました。本当にありがとうございます❗
この内容について少し掘り下げてみますね😆
ダイエットは食事8割:運動2割って本当なの?ダイエットは食事8割:運動2割の割合と言われています。
その理由は運動の効率の悪さにあります。たとえば、1週間で体重を450gほど減らす場合、毎日11~16kmを走らなければいけ