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筋膜リリース&骨格矯正シリーズ

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2023年6月半ばより、とある整体にて筋膜リリース&骨格矯正の施術を受ける。 施術後の体の変化や睡眠習慣などを等身大で記録中！
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殻破りの“お約束”と、筋膜リリース7日目

殻破りの“お約束”と、筋膜リリース7日目

あのねぇ、私、絶対ここを乗り越えるから。

先日、とある理由で負傷兵になった私の今の意気込みが、これ。

詳細は省きますが、その怪我の理由に納得はいっていないけれど、“もらい事故”のようなもので様子を見つつ最低一週間の安静の診断を、整形外科の先生からいただきました。

（筋膜リリースの施術は怪我のためおやすみ。全身の緊張をわずかにほぐしたのみで、整形外科の受診の必要を説かれました）

表面上は穏や

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筋膜リリース6日目と、「まぁ、いっか」のひと言

筋膜リリース6日目と、「まぁ、いっか」のひと言

「今日暑いですね」
開口一番、そんな会話から始まった6日目。

実はここ何日か、気圧の下降や上昇に伴い、首肩まわりの緊張がまたひどくなり、上半身の重だるさと、首の角度によっては一瞬鈍痛が走るような症状があった。

一刻も早く楽になりたくて気持ち急ぎ足で向かったものの、蒸し暑い日中の闊歩は思った以上に私を汗だくにした。

ハンドタオルがしっとりするほどかくばかりか、中に着たエアリズム越しにも汗がにじ

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筋膜リリース5日目、肩まわりが楽になると◯◯が食べやすくなる

筋膜リリース5日目、肩まわりが楽になると◯◯が食べやすくなる

手放しで喜ぶ日々

日に日に体が軽くなり、嬉しさ半分、信じられなさ半分の日々を過ごしているのですが、ここで生活の変化を少しばかり記しておこうと思います。

全十数回を予定しているうち、三分の一が終わったことになる5日目…
腰や股関節や背中まわりだけではなく、肩や首まで範囲を広げて施術していただいています。

気圧の変化による偏頭痛やめまいも、肩・首の緊張がほぐれると幾分和らいだことから、施術メニュ

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ようやく筋膜リリース&骨盤矯正4日目、ほっとひと息

ようやく筋膜リリース&骨盤矯正4日目、ほっとひと息

筋膜の記憶は侮れない

初施術から一週間以上が経ち、綺麗な姿勢を取り戻しつつある最近。
この施術を受けるきっかけになったたぬきちさんの記事のなかで、筋膜剥がしを始めてから、過去の記憶と向き合ったというお話がありました。

筋膜が覚えている“いっちばん生き辛かった”過去の記憶が悪夢とともによみがえり、対峙せざるを得なかったとのこと。

「ほんまにそんなことあるんかい…」と関西ことばが移りつつ、半信半

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マガジンでまとめてみた、筋膜リリース&骨盤矯正シリーズ3日目！

マガジンでまとめてみた、筋膜リリース&骨盤矯正シリーズ3日目！

筋膜リリース&骨盤矯正の施術を受けて3日目。

十数回予定の施術は総額でいうと、だいだい一週間ほどの旅行と変わらぬ金額がかかるのですが、個人的にはそれよりも費用対効果の高い、リラックス&リフレッシュだと感じています。

専門知識を持ち合わせる先生との対話、自身の生活との対話を繰り返しながら、自然と整っていく姿勢と生活（そんなに乱れてはなかったけれど）は、これからの私自身の資本となります。

先生も

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整いだした体で迎えた筋膜リリース2日目

整いだした体で迎えた筋膜リリース2日目

眠れる森に移住するつもりが…

この記事を読む皆さんは、泊まり先で布団や枕が変わってもぐっすり眠れるタイプでしょうか。

わたしは小さいころから眠りにつくまでも時間がかかり、かつ眠りが浅くよく悪夢で目が覚め、その夢の内容を何日も引きずる子供でした。
大人になってもそれは変わらず、楽しみでしょうがなかった旅行先や友人の家でのお泊まり時も、布団と枕の感触やその部屋に流れる独特の緊張感や物音で平均睡眠時

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筋膜リリース1日目にほぐれたものは、脊柱起立筋だけじゃない

筋膜リリース1日目にほぐれたものは、脊柱起立筋だけじゃない

「こんなになるまでよく頑張りましたね。体がボロボロですよ。我慢しすぎです。」

梅雨の晴れ間の気持ちの良い日、お花の名前の整体院にて、初日の施術から先生にたしなめられました。

筋膜リリースの施術を受けるまでの経緯はこちら。

多少の力仕事もあり、デスクワークもあり、外回りもありの数年前までの生活の疲労の蓄積は、先生さえも唸らせたよう。

「ここまで指が跳ね返されるほど硬い筋肉の人はなかなかいませ

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感情のためこみグセは筋膜リリースでほぐせるか？【前日記録】

感情のためこみグセは筋膜リリースでほぐせるか？【前日記録】

「筋肉には記憶がありませんが、筋膜には記憶があります。」

この言葉には思い当たるふしがある。

誰の言葉かというと、今わたしが注目し、更新を楽しみにしているnoterさん、はたらくたぬきち問わず語りさんが以前に受けた、筋膜剥がしのセラピストさんの言葉だそうだ。

詳しくはこちらの記事を参照していただくとわかるのですが、人が何かを経験したときの姿勢を筋膜は覚えている、とのこと。

もう少し分解する

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