子どもが不登校になった時、困ったこと、悩んだこと。
そこから得られた心のあり方。
ちょっぴり不思議でやさしい末娘の世界。
成長したのは、娘ではなく、私でした。
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#メンタルヘルス
不安とは情報 不安をこじらせないマインドフルネス
こんにちは、TO-JIBAのひろみです。
最近、子どもの持病を通して「不安」という感情を経験しました。
その中で、気づいたこと。
マインドフルネスが役立ったことを、書いていきます。
不安を感じた時はマインドフルネス国連もスタッフに向けて、不安を感じた時はマインドフルネスを推奨しています。
以前アメブロに書きました。
https://ameblo.jp/hanahinayoga/entry-125
DJはじぶん マインドフルネスとドリフ
こんにちは、TO-JIBAのひろみです。
日曜日、埼玉県からオンラインでヨガをお届けしている、ふわりヨーガさんにおじゃまして、マインドフルネスをお伝えしました。
赤ちゃんからお年寄りまで。
身体とココロ、ほぐして整えるふわりヨーガ↓
https://ameblo.jp/karadafuwari/
北は北海道、南は九州の方まで！
オンラインってすごいですね。
マインドフルネスって、よくわか