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さきてぃ＊グルメ旅行おうち時間
2021年9月13日 16:28
前回の＃05 の続きです。今回がシリーズラストになります！タイプ別に、漢方の考えた方からのメンテナンス方法をお伝えします。1．パワー不足タイプ身体のエネルギーが十分でない状態。ストレスやプレッシャーなどの精神的ダメージを受けると、ますますエネルギーを消耗し、疲れが取れない状態。全てをこなそうと頑張りすぎず、身体をいたわる生活を。＜かかりやすい子宮トラブル＞😢無月経😢月経不順
2021年9月10日 14:08
前回の＃04 の続きです。今回は、心身リラックスするにはどうしたら良いかを、漢方の考え方に基づいてお話しさせて頂きます。1．ストレスはその日のうちに癒す😰不安で眠れない日がある😰急に悲しくなって涙を流すことがある😰すぐにイライラする😰恋愛に興味がなくなってきた😰下痢や便秘をしやすい😰食欲不振、過食気味心が疲れているサインかもしれません。子宮力は身体的な疲れやトラ
2021年9月2日 09:47
前回の＃03 の続きです。今回は、冷えをとるにはどうしたら良いかを、漢方の考え方に基づいてお話しさせて頂きます。1．陰と陽の関係漢方では、自然界のあらゆるものを「陰」と「陽」に分け、両者がバランスを取っていると考えます。◉陽・・・温かい、太陽、男性、上半身、気◉陰・・・冷たい、月 、女性、下半身、血、水子宮は下半身にあるので、「陰」と捉えられ、月に満ち欠けと関係している生理のリズム
2021年9月1日 12:19
前回の＃02 の続きです。普段の生活で取り入れやすい食材についてお話しさせて頂きます。1．薬味＆スパイス＜薬味＞◉ねぎ・・・血行を良くして、身体を温めす。風邪の症状を抑える。◉しょうが・・・気血の巡りを良くして、身体全体を温める。◉唐辛子・・・血液循環を良くして、胃腸を温める。◉にんにく・・・全身の血行を良くして、体力増進につながる。＜スパイス＞◉黒こしょう・・・胃腸を温め、身
