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お役立ち情報・雑記（国際結婚・ライフスタイル）群

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少しでも人の役に立てるように書いた投稿の止まり木です。
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サイエイゴ
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【減量のためにその２】3か月10kg減に達するように打つべし打つべし（記録を残すためキーボードをね）

【減量のためにその２】3か月10kg減に達するように打つべし打つべし（記録を残すためキーボードをね）

ぼくのかんがえたさいきょうのダイエット戦略はこれだ！

【目標】
3か月後の9月末までに、現在体重80.1kgから70kgを切る（＝10.2kg減量）

【戦略】
目標達成まで、毎日の（摂取エネルギー）―（消費エネルギー）をマイナスにする

上記を達成するために、下記戦術を採用する。

【戦術その１】
毎日食べる料理をカロリー概算して制限、1,700kcal程度の摂取エネルギーを目指す

身長17

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【減量のためにその１】昨夏ダイエットしたのにリバウンドしたので今夏またダイエットすると決めた

現状報告。

ぼくはまた、太ってしまった。

ビールなんてほとんど飲まないのに、はみ出たビール腹。

今朝測ったら体重は80.1kg。

ゲゲ、昨夏のダイエット前と変わらんやんけ。

-----✂-----

ぼくは昨夏、体重82kg弱のお太りさんだった。

でも偶然最寄り駅近くにできた24時間365日営業のジムに通い、半年間で74kgまで減量することに成功していたのだ。

昨冬まではまだ、太って

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【30代40代チープシック】万能夏服は「紺の無地のポロシャツ」が一択ではなかろうか

【30代40代チープシック】万能夏服は「紺の無地のポロシャツ」が一択ではなかろうか

エウレカ！ついに見つけた。超万能夏服。

紺の、無地の、ポロシャツ。

https://www.uniqlo.com/jp/gu/item/321651-67?_ga=2.77621399.2008396085.1592909172-1349410008.1592909172

以前、オールブラックのスリッポンが万能だと紹介した。

それに匹敵する個人的ファッション革命、もう今夏はヘビロテしてるw

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【note6ヶ月経過】Done Is Better Than Perfect（完璧主義より拙速を旨とせよ）

【note6ヶ月経過】Done Is Better Than Perfect（完璧主義より拙速を旨とせよ）

ついにきた。成し遂げた。

6ヶ月間、毎日誰かのnote記事読んで、毎日投稿した。

その勲章、与えられた金バッジ。何気にこれは一番嬉しいかも。

5か月以上前の投稿にも書いたが、ぼくはWordPressで当初ブログを書いていた。それでも、3年以上運用して投稿した記事は1つしかなかった。

自分に期待しすぎて、自分に絶望して、全然書けなかったのだ。

ぼくはこんなもんじゃない、ぼくはもっとできるは

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【サザエさんじゃんけん事変】スキする気持ちに、じゃんけんの気持ち良さを

【サザエさんじゃんけん事変】スキする気持ちに、じゃんけんの気持ち良さを

ネオ昭和を舞台とした狂気の長寿アニメ「サザエさん」にいま、ネットが騒然としている…

サザエさんの代名詞、番組最後の「サザエさんじゃんけん」について、30年近い放送で、初めて5回連続、同じ手（パー）を出してきたからだ。

神の見えざる手が働いていない限り、5回連続同じ手が続く確立は、3分の243、つまり1.23%しかない。

（※計算間違っていたら訂正します汗）

来週はどの手を出してくるのか…ド

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【子どもの成長】見過ごすと見失う幸せを、見過ごして見失いたくない

【子どもの成長】見過ごすと見失う幸せを、見過ごして見失いたくない

#ゆたかさって何だろう と考えた。

足るを知る、と老子の思想にもあるが、欠乏する心から自我を解き放てば、必要なものは満たされていることに気付く。

死ぬほど困窮しているわけでもなく、なんとかうまくやっている妻と可愛い子どもがいてくれて、人生は御の字だ。

それでも、どこかで満たされない思いに囚われる自分がいる。

これはあくまで個人的な問題で、誰もこの欠けたピースを見つけてくれないことはわかって

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