心地いい人間関係のために始めること・やめること
私は人づきあいが苦手でサラリーマンを辞めました。と言うと聞こえがいいですが、実は人に自分の気持ちをうまく伝えることがヘタなのです。自分本位になってしまい、「どうして分かってくれないの？」とイライラしてしまいます。
「あなたが言っていることは正論です。でもね・・・」
だいたいこうなります。もうそれ以上話しても無理です。なぜ正論が通らないのか？ 人間社会の闇です。私はそういう闇から逃げることにしたので、自分の気持ちを伝える必要がなくなりました。
ストレスの多くは人間関係から生まれる
多くの人は、人間関係を良好に保ちたいと考えます。社会で生きていく上で必要だからです。イヤなら私のように逃げれば良いのですが、それなりのリスクを背負うことになります。そのリスクは未知の世界で大きさすら分かりません。だから逃げることを選ばず、社会に立ち向かうことで、ストレスを抱えることになります。
結局は、どちらのリスクを取るか？という問題です。
中年期を過ぎると、もうそんなリスク抱えなくてもいいんじゃないですか？ 逃げるというのは語弊があるとして、そろそろ気持ちを楽に生きてみてはいかがでしょう？ ちょっと気持ちを変えるだけで、見え方や感じ方が変わると思います。
気にし過ぎをやめること
「特に60代以降になると気力・体力の衰えから、人付き合いで無理をしていたことが一気に顕在化します。特に人間関係にまつわる『怒り、イライラ』『嫉妬』などの“負の感情”にとらわれやすくなります」と話すのは、心理カウンセラーの石原加受子さん。
私のサラリーマン時代、先輩や上司から「今日、飲みに行こうか？」と誘われてもお断りしていました。何度も断るので「あいつは付き合いの悪い奴だ」というレッテルが貼られました。そうならないために、普通の人なら適度にお付き合いに応じていくのが、昔のサラリーマンです。時代もまたそういう雰囲気でした。あなたはその気持ちのまま、50歳や60歳を迎えていませんか？
誘いを断ったら嫌われるかも？
そんな気持ちがあるから、適度に合わせなければならなくなり、自分の気持ちを封じ込めて生きていることになります。行きたくないなら、行きたくないとハッキリ言えばいい。頼まれても、イヤならイヤだと断ればいい。ところが、なかなか言えないのが現状です。もし言うとしたら、嫌われない言い方を学ぶ必要がありますよね。
本から学んでみてはいかがですか？ あなたの人生が明るく開けるかもしれませんよ。
始めること1：不満はガマンせず、相手に伝える
始めること2：自分の心の声に耳を傾ける
始めること3：スマホを使った人付き合いを身に付ける
やめること1：昔の人間関係に固執する
やめること2：形式的なマナーにこだわる
やめること3：他人の考えを気にし過ぎる
自分の気持ちに正直に生きてみるのも悪くないですよ。いつまでもつまらないことに固執せず、あっさり考えてみてはいかがですか？
あなたの人生ですよ。他人の人生を生きるのを、そろそろやめませんか？
サポートしたいと思われるくらいまで頑張って書きますので、今はシェアかコメントをいただけると嬉しいです。よろしくお願いします。