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なるべくロカボ!ズボラおやつ

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妊娠糖尿病をきっかけに好きなものを、好きな時に、好きなだけ食べることができなくなりました。 もともと特に甘党ではなかったのですが、妊娠中はとにかく甘いものが食べたい!産まれるまで…
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#ロカボ

ロカボお菓子おすすめ

雑誌に紹介されている糖質オフのお菓子たち。本当に美味しいのか実食してみました。

▪️SUNAO <クリームサンドアーモンド&バニラ>抜群の美味しさと書かれていたので実食。確かに糖質オフとは思えない満足の味!アーモンドの風味のサクサクビスケットにバニラクリームが挟んであって、濃厚大満足♡ 1個65キロカロリー、糖質4.5gのみ!
これは普通に美味しい!

▪️SUNAO<発酵バター>これも間違いな

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ロカボの裏側、おいしい毒

ロカボの裏側、おいしい毒



1.久しぶりのプリン今日は散歩がてら近所のスーパーへ買い物に。カロリーゼロの寒天ゼリーとか売ってないかなぁ~とウロウロしていると、糖質70%オフの低糖質プリンとやらを発見。なんと糖質3.3グラム!なぜか寒天ゼリーも売っていなかったので、プリンを買ってみることに。お家へ帰っていざ実食!・・・食べてみた感想は、「お、美味しい!甘い!」濃厚なカスタードプリンで底にはちゃんとカラメルソースも入っている

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チョコレートムース

チョコレートムース

高カカオチョレートでビターな簡単チョコレートムースを作りました。お砂糖も使わずロカボなおやつです!

1.カカオ80%以上糖質オフのお菓子作りの強い味方は高カカオチョレート!今回はカカオ86%のチョコを使いました。ビターで甘さ控えめなので、苦手な方はカカオ70%で挑戦してみるといいかもです。
チョコはザクザク刻んでおきます。

2.砂糖の代用品お砂糖の代わりに使うのは、自然派植物由来の甘味料、ラカ

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魔法のパン

魔法のパン

てぬき料理研究家の、てぬキッチンさんの出版された「魔法のてぬきおやつ」という本。
いくつか作ってみたところ、本当に魔法のように簡単に美味しくできちゃったのでご紹介!

1.ロカボではないけれど「魔法のてぬきおやつ」の本を購入する前、もうひとつ購入した本がありました。
それは「糖質オフお菓子の便利帖」

これはまさにロカボのための本!
こちらも、いくつか作ってみて成功したのもあれば失敗もあり…なんせ

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