北米在住おかあさんたちへ

はじめてに北米在住おかあさんたちに
NVC体験講座を開催しました♡

いつも日本時間10〜12時
カリフォルニア18〜20時という

子育てしててよくやってるなぁと
自分でも思う時間帯に講座を開いている。

(やりたいからやっているのですが！)

でも今日ははじめて子供たち送り出してから
午前中にできたことに感動！

そしておかあさんたちの自己共感ワークは
やっぱり子育てのこと。

大切にしたい小さな命を
大切にできないときの切なさ、痛さ。

でも心とつながり共感を持ってケアしたときに
表情が全然ちがった。

一人一人の心、美しいなって。

そして朝から学びの時間になるって
幸せだなぁと感じた。

これをわたしはいつも日本に住む人たちへ
届けているのかと思うと自分自身と、
協力してくれている家族が誇らしかった。

「身体が軽くなった！」
「もっと学びたい！」
「すごく貴重な体験だった！」
「午前に学べるの大きい！」

西海岸午前中で心のヨガ半年間のクラスつくりたいな。

みなさん、わたしに大切な時間を
わかちあってくださり、ありがとう♡

***********************

心のヨガを世界へ。
体のヨガのように人々の暮らしへ広めていきます。

【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！

（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）

peatix：http://mind-yoga.peatix.com
Podcast：https://anchor.fm/mind-yoga-miyuki
note : https://note.com/ringo_cotoba
Facebook：https://www.facebook.com/miyuki.yasuda.10
TikTok : www.tiktok.com/@heart_yoga_miyuki
Instagram : https://www.instagram.com/mind_yoga_miyuki

よくお使いのSNSでフォローしていただけたら
うれしいです♡

心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。

みなさんも一緒にココロのヨガをはじめませんか？

Mind Yoga Instructor
Miyuki

************************

#心のヨガ
#マインドフルネス
#マントラ瞑想
#サンスクリット語
#マインドヨガ
#NVC
#共感コミュニケーション
#mantra
#nonviolentcommunication
#心のケア
#maidfulness
#mindyoga
#アーユルヴェーダ
#ayurveda
#heartofsound
#音の瞑想
#サウンドヒーリング
#ワンネス
#意識の変容
#子育て
#コミュニケーション
#ワンオペ育児
#アメリカ子育て
#セルフケア
#メンタルヘルス
#Californialife
#シリコンバレー
#量子力学
#kirtan