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【ひさびさにカフェイン入りの珈琲飲んだらどうなったか…】
こんにちは。
ココロ専門のヨガインストラクターのMiyukiです。
この間、わたしの英語が拙すぎたのか
カモミールティー頼んだのに
キャラメルラテが出てきたんですね(笑)
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8月は怒涛の講座monthだったので
わたしの風の質(vata)が上がらないように
この1ヶ月ほど珈琲を取らないようにしていました。
この一年はたまに飲んでもdecaf だったので
カフェイン入りはいつぶりかわからない。
作り直してもらうこともできたのですが
これ捨てられるのもったいないなぁと思って
久しぶりにいただきました。
そしたら、夕方に飲んでから寝る前まで
頭のおでこあたりがフワフワしてる。
浮いてるような感覚。
この日は6時間授業を受ける日だったのですが、
かなり意識しておでこに力入れてやっと集中できました。
食べ物ひとつひとつはエネルギー。
美味しいとかのために食べるのではなく、
【生命を全うするためにエネルギーを食べている】
というのがアーユルヴェーダの教え。
オーガニックであればいいとか、
マクロビであればいいとか、
ローフードであればいい、
という話ではなくて。
自分の質にあったものを食べる大切さ。
現代人が続けられるアーユルヴェーダを
お伝えしています。
すぐ飽きるわたしでも続けられている(笑)
10月スタート半年間の心のヨガ講座で
一緒に学びましょう。
ぜひ覗いてくださいね♡
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