Pod cast はじめました。

2022年8月28日 15:45

はじめてみました。
Pod cast というものを。

最後、うたう瞑想で毎回締める予定なのですが
バッグミュージックない方がいいなぁ。

でもボリューム下げていったり、
途中で切ることはできないみたい。

ちょっと慣れるまでアタフタしながらも
少しずつアップデートしていこう。

このカットカットで間を切る時代に
逆のことやってます。

ゆっくり呼吸をしながら話す。
現代人は呼吸が浅いどころか
止まっていると言われている。

みなさんが深い呼吸を思い出しながら
スローダウンできる時間になったらいいなぁ
という思いも込めて。

よかったらこんな声のやつです。笑
聴いてみてくださいね♡

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【世界初！全米ヨガアライアンス認定！
『ココロ』専門ヨガインストラクター】

♡音の瞑想(サウンドヒーリング・マントラ瞑想)
♡アーユルヴェーダ心理学
♡共感コミュニケーション(NVC)

この３つの叡智をもとに
Mind Yoga Instructorとして活動中！

（体を使わない「ココロ」のヨガです♡）

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心が変われば、世界が思いやりとあたたかさに
包まれていることに気づく。

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Mind Yoga Instructor
Miyuki

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