【全ての出来事には意味がある】
こんにちは、りかる(@recal.jp)です。
私は、普段Instagramやこのnoteを中心に健康生活に役立つ情報などについて毎日発信しています。
この記事を読んで、少しでも健康意識が高まったという方はスキ、フォローをお願いします。
今日の健康法・美容法
「全ての出来事には意味がある」
皆さんは、「全ての出来事には意味がある」と思いますか？
それとも、意味はないと思っていますか？
私は高校生くらいの頃から「全ての出来事には意味がある」と思って生きています。
今日は、健康法ではないのですが、私のマインドについてご紹介します！
はじめに
今日はふと、6年前の自分の動画を見ていました。
6年前の私は、ダンスの専門学校から上京して、ダンスの仕事をしつつ自分もレッスンを受けていて現役でした。
それまでの生活は、幼稚園の頃も、小学校、中学、高校と学校が終わるとバレエのお稽古の日々で、バレエ人生でした。
10年前は、自分の人生にはバレエしかないとずっと思って生きていました。
そして6年前は、ダンスが生活の中心で動いていました。
いまは「健康生活」が人生の軸になりました。
それもこれも、環境や経験、仕事からきています。
時代の流れと共に変わっていきます。
この健康生活に目覚めたのも、ライフスタイルの乱れから病気になり生死をさまよった経験を元に「健康とは？」の定義を模索した日々を送っていました。
その中に、「運動」や「食事」、「エンタメ」「自然」「マインド」などがあり、分けて発信しているのですが、全てのことは、理由があって起こるのだと確信しています。
この世は、理由もなく起こることなどあるのでしょうか？
お腹が空いたから食事をし、眠たいから睡眠をとる、面白いから笑う、会いたいから会いたい人に会う、と自然の原理で成り立っています。
これに逆らってしまうと、体調を崩したり、精神的にも、肉体的にも弱っていきます。
「いまやっていること、好きなこと、住んでいる場所、人間関係、仕事」全てにおいて、理由があって自分がそこにいるわけです。
マリリンモンローに学ぶ名言
人には感情があります。
喜び・怒り・哀しい・楽しい
あなたはただただその時の感情に流されていませんか？
もしその感情に、出来事に、意味があったら？
そう考えたことはありますか？
今日紹介するアメリカの映画女優は、常にそう考え続け、どんな逆境にも負けず今の地位を確立しました。
下記では、そんな素敵な方の英語の名言を通じて
聞く・読む・話すの力を伸ばすためのものです。
マリリン・モンロー / Marilyn Monroe (1926–1962)
アメリカ人女優。
マリリン・モンローという名はだれもが一度は聞いたことがある、と言っても過言ではない。
彼女の象徴とも言える作品は『七年目の浮気 / The Seven Year Itch』。
金色の髪に長いスカート、あの有名なシーンは今なおTVで目撃する。
しかし彼女は３６歳という若さで亡くなってしまった。
彼女の死には陰謀論が提唱されている。
I believe that everything happens for a reason.
全てのことは、理由があって起こると信じているの。
People change so that you can learn to let go,
人が変化するのは、その人を忘れることを学ぶために必要。
things go wrong so that you appreciate them when they’re right,
悪いことが起こるのは、良いことがあった時に感謝できるようになるため。
you believe lies so you eventually learn to trust no one but yourself,
ウソを信じるのは、最後には自分以外、誰も信じられないということを学ぶため。
and sometimes good things fall apart so better things can fall together.
そして時に、良いことすべてが砕け散ってしまうこともある。それは、もっと素晴らしいことが、みんなひとつになって訪れるために必要なの。
When something goes wrong, what do you do?
うまくいかないことがあった時、あなたならどうするだろうか。
Do you cry?
泣くだろうか。
Do you complain?
文句を言うだろうか。
Maybe instead you should consider this idea: everything happens for a reason.
そんな時は、このように考えてみよう。全てのことは、理由があって起こるのだ。
If you look at life this way, you will start to find valuable lessons in everything.
このような見方で人生を見ることができたら、どんなことからも価値ある教訓を学ぶことができるようになる。
With this new attitude, you will be able to learn from your mistakes
このような見方で人生を見ることができたら、どんなことからも価値ある教訓を学ぶことができるようになる。
and also recognize new opportunities for growth.
このような姿勢を身に付けることで、自分の過ちから学び、成長のための新しいチャンスを見つけ出すことができる。
Marilyn Monroe had a lot of heartbreak, disappointment, and tragedy in her life.
マリリン・モンローの生涯は、傷つき、失望し、悲しいことの連続であった。
However, she never gave in to despair.
でも彼女はそれに屈して自暴自棄になったりはしなかった。
She found meaning in her life, even in the darkest times.
真っ暗な時にも、自分の人生の意味を見出していった。
She was always hopeful and positive.
いつも希望にあふれ、前向きだった。
Those qualities are an important part of what made her one of the biggest, brightest stars the world has ever known.
このような資質は、彼女を史上最大の素晴らしいスターの仲間入りをさせた大きな要因であるといえよう。（人を動かす言葉：参照）
最後
いかがでしたでしょうか？
「Everything happens for a reason.」
和訳すると、
「全ての出来事には理由がある」
「何事も、何かしら理由があって起こる」
となります。
そして、私はジェームズ・アレンの本が大好きでいくつか持っていますが、本当にその通りだと共感の嵐です。
「わたしたちの幸福をつくるのは、
環境や出来事などではありません。
“思い”によって人はつくられ、
そして、それは望むままに変えられるのです。
人は“自分が考えたような人間”になる――この事実こそが、
人生に不可欠な絶対法則なのです」
……著者＝ジェームズ・アレン
メモ
2/16(火)
今日は久しぶりにお腹が痛かったので、ゆっくり。
お腹にカイロを貼って、１時間のストレッチとほぐしでリラックス。
タスクや仕事が捗らなくても大丈夫。毎日の積み上げがある。
自然に身をまかせる。
そしてクリエイティブなアイディアが浮かびHAPPYな１日の終わりだった。
問い 好きな時間は？
お風呂で半身浴しながら、読書をしている時間。
嬉しかった事
・健康的な食事
・クリエイティブ活動
・読書でアイディアがたくさん閃いたこと
食事
朝ご飯：パン(ピーナッツチョコ蜂蜜)、コーヒー
昼ご飯：寝かせ玄米、納豆、金平ごぼう、豆腐、だし巻きたまご
間食：チョコ、きんかん、漢方
夜ご飯：鶏胸肉、キャベツベビーリーフサラダ、カプレーゼ、味噌汁
今日やったこと(DIET)
・汗をかく
・水1.5リットル以上
・ストレッチ、ほぐし
・フェイシャル体操(美顔器、カッサ)
・反り腰&巻き肩改善ストレッチ
・お腹をほぐす
・自炊/料理
・禁酒
・体重を測る
・入浴
今日やったこと(LIFE STYLE)
・読書
・執筆/ジャーナリング
・デジタルデトックス
・動画&画像編集
・SNS更新、タスク
・インプット (youtube)
・エンタメ時間 (アナザースカイ)
・画像の整理
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