「知らないことばかり」より、「知ってることばかり」の本を買った方が良い?!　～樺沢紫苑「神・時間術」感想

※本記事は、「渋澤怜の！１万円でメルカリで何冊読めるか?!」企画の第一弾です。

※投げ銭制です。無料で最後まで読めます。

「渋澤怜の！１万円でメルカリで何冊読めるか?!」企画。記念すべき一冊目は、樺沢紫苑氏の「神・時間術」。（……厳密にはこの本、新品を本屋さんで買ってしまったのですが、この本をメルカリで売るところからスタートしたいと思います！）

★★★★★　文句なしに、めちゃ面白かったです。

■ひねくれ者の私が「神・時間術」なんていう恥ずかしいタイトルの本を買った理由

「神・時間術」っつうけどさ、

私おそらく、もともと時間術って割と出来てる方で。

世の中の時間術の本見ても、「そんなの当たり前じゃん」ってことばっかり書いてあって、ほとんど通読したことなかったんですよね。

でもこの本を手に取った理由は、

まず、九月にバイトを極端に減らして以来、自由時間が激増し、「こりゃマネジメントをミスると単なる『遊んでる人』になってしまう、ちゃんと手綱を握らねば」という危機感を持ったこと、

さらに、Amazonで「時間術」でググったらこの本の評判がやたらよかったこと。

そして、本屋でパラ見したら、私がうすうす「これ効率良いよな」と思ってたことを、大肯定してくれていたことが購入の決め手となった。

■「知らないことばかりの本」より、「知ってることばかりの本」を買った方が良い？！

私がうすうす「これ効率良いよな」と思ってたことで、この本でも肯定されていたことは、

たとえば、
「重い仕事は午前にやるに限る」
とか
「早起き最強」
とか
「1時間程度の運動直後は頭が劇的にすっきりして効率アップ」
とか
「忙しい時こそ外でランチして気分転換しろ」
とか、
「短時間の昼寝」とか「休憩をこまめにとれ」とかだね。

自分が既に実践してるテクが半分くらい載ってる本って、
「半分は既知の情報が載ってるってことでしょ？　買う意味なし！」
と思うムキもあるんだけど、

いやいや、

もし100%未知のテクばっかり載ってる本があったとしたら、その著者とは生き方の方向性が違い過ぎる。だから全く参考にならない可能性が高い。

なので、(少なくともライフハック本は)、既知の情報が多めの本、自分が薄々勘づいていることを理論立てて肯定してくれる本を選ぶことをオススメします。

（例えばこの本であれば、「夜の方が作業がはかどる人」には向かない可能性が高い。ほぼ真逆の事が書いてあるからね）

本の選び方に関しては、下田美咲さんもこの記事で似たようなことを言っていた。

‥まあ、それにしても、この「神・時間術」は、「わたしにとって、既知の情報があまりに多すぎる……さすがに読む意味ないかな…！？」と思うほど、既知の情報が多い＝私の直感を肯定する情報が多すぎて、買うのを躊躇したのだが、
まあ、文字組が好み過ぎたこともあり、珍しく本屋で新刊を購入する運びとなった。（ふだんはAmazonか図書館）

■ライフハック本の価値の半分は「情報以外」にある

ライフハック本って、価値の半分が「モチベup」だと思うんですよね。
半分はもちろん、「書いてあることの情報価値」なんだけど、
それと同じくらい大事なのが、

「ウォリャー！　この本に書いてあること全部やったるー！　めっちゃやる気出たー！　今日から俺は変わる、変わるゾー！」

って思わせて、実際に行動させる力の強さ＝モチベup力だと思うんだ。

その意味でも、この本は完ぺきだった。
まず前書きがコレ。

この人、

・年3冊の本を出版
・メルマガ、YouTube、Facebook、ブログを毎日更新
・月6回の病院診察
・月20冊の読書と書評
・月2,3回のセミナー、講演

こんなにバリ働きつつ、（私なんてフリーターなのにnote毎日更新すらできないのに!!）、

・週4,5回のジム通い
・週2本の映画
・月15回以上の会食、パーティ、イベント、レストランやバーめぐり
・年30日以上の海外旅行　……

こんなに遊んで（読書量と映画量の両方負けてる時点でもう悔しいよ?!）、

しかも、

・7時間以上寝てるんだって。

どういうことだ？！

この人の時間術、知りたい!!　絶対にマネしたい!!　

……って思いますよね。

■内容もめちゃめちゃ良かった。

既に書いた通り、私が薄々効率が良いと気付いていた事柄を、お医者さんの立場から根拠づけて確信させてくれた上に、
未知のことも沢山教えてもらえて、お得感ハンパなかった。

特に有意義だったのはこの3つ。

「寝る15分前は記憶力がアップするので、覚えたいことを脳に放り込もう。あるいはアイディアを練りたいことの材料を放り込んでおくと翌朝まとまってる（らしい）。また、今日あった良いことを思い出してSNSなどにアップする等すると、ポジティブな記憶が残って良い！」

「とにかく『迷うこと』「『保留にすること』は、脳の容量を食う。「あ、あれ、どうすんだっけか……」とちょいちょい思い出しノイズになってしまう。やむを得ず保留にする場合は、『◎日の◎時に決める！』と、『未決を決める』。」

「自分の時間を大切にするために、他人の時間も大切にしよう。待ち合わせ場所に30分早くつけば、PCを開いて一仕事できるし、30分という時間制限の中でむしろ効率良い仕事が出来る。相手にも『こんなに早く来ていただいて』と感謝されるし、メリット満載」

この3つ、画期的じゃありませんか…？！　

さらに、おまけのtodoリストがめちゃめちゃ良かった。本当にめちゃめちゃ良かった。一応有料コンテンツだからここに晒せないのが惜しい。速攻でパクった。

■メルカリウルトラミラクルメリット！

というわけで、この本をメルカリで出品だ～～

https://item.mercari.com/jp/m37923260437/

値段は、出回っている最安値の1111円にしました。

この企画のために、いつも使ってる個人アカウントとは別に、渋澤怜アカウントをとったんだけど、PCでしか動かせないから、発送のやりとりにラグが出ないか不安である。まあ気を付けよう…

値下げor値上げ交渉（?!）おまちしております。

■渋澤怜の10000円の残金

バイトやめる学校の山下陽光さんにもらった10000円の残りは......

―　神・時間術（新品）1620円

残金　8280円！

どうなる?!　続く。

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課金、サポート下さる方、いつもありがとうございます。とても励みになります。
さて、私が日々の中で思ったちょっとしたことで、「noteに短し、Twitterには長し」な文章を、課金していただいた方にお礼がわりに公開しています。今回は、「to doリスト作ってみた」。
上記の「神・時間術」を読んで、さっそくto doリストを作ってみた渋澤。今後、形が定まったらちゃんとした形で公開するかもだけど、クソ汚いbeforeのto doリストとともにプロトタイプを公開するのは今回だけです笑