風邪の時のおうちごはん

こんにちは！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです。
皆様体調はいかがですか？

わたしは絶賛風邪を引いておりました。
咽頭炎と胃腸炎のダブルパンチです。めちゃくちゃ辛かった。
１日目と２日目は38.5度の高熱が出てまさかコロナ！？
インフルエンザ？と２回も検査しましたが、陰性だったのでとりあえず安心しました。

咽頭炎の熱が下がったと思ったら次はお腹ピーピーになってしまって、そこからがもう大変で

黒いもの食べてますか？

夏野菜からパワーを貰う

暑い夏でも育つ夏の野菜達から夏を乗り切るパワーをもらう

みなさんこんにちはmanamiです！いよいよ関東は梅雨が明けますね！今週の三連休の気温見ましたか？東京は３８度です！人間の発熱してるときの体温ですよ！どうにかなってしまいそうですよね。こんな暑い日でもふと外を見ると庭に植えた夏野菜たちが青々と元気に育っています。人間が同じように直射日光の中外に置かれたら数秒で倒れてしまいそうです。

だから

美味しく感じる食材

こんばんわ！薬膳ウェルネスガイドのmanamiです！
もう７月になりました！続けてメンバーシップに入ってくださっている皆さん本当にありがとうございます。６月はあまり更新できませんでしたが、７月は体力もかなり戻りつつあるので、出来る限り更新頑張って行きたいと思います！

ところで、今日も暑かったですね。明日は今日より２度も高いんだとか。
湿度だけでもしんどいのに気温が加わると余計しんどい。こう暑いと