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リングフィット ほぼ毎日やってみた【1ヶ月目】
抗がん剤後、体力つけて復職するため
リングフィット始めてみた。
運動習慣つけたい理由は他にもあって、
・がんの再発率が下がる
・女性ホルモンを薬で抑えているので、筋力低下や太りやすくなる
・ぽっちゃり体型なので、脂肪を減らして炎症も減らしたい
・ストレスや不安への耐性が強まる
・認知機能が向上する
(記憶力、創造力、注意力、集中力など)
・運動には抗うつ薬のような効果がある
特に「ストレ
抗がん剤後、体力つけて復職するため
リングフィット始めてみた。
運動習慣つけたい理由は他にもあって、
・がんの再発率が下がる
・女性ホルモンを薬で抑えているので、筋力低下や太りやすくなる
・ぽっちゃり体型なので、脂肪を減らして炎症も減らしたい
・ストレスや不安への耐性が強まる
・認知機能が向上する
(記憶力、創造力、注意力、集中力など)
・運動には抗うつ薬のような効果がある
特に「ストレ