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【習慣化】②具体化(はっきりさせる)
なりたい自分ってありますよね。でも行動できない、続かない人って多いと思います。何を隠そう自分もその一人ｗ
自分もかっこいい身体になりたいとか英語話せるようになりたいとかやりたいことがいっぱいあります。でも夢見るだけで全然行動できていません。
そこで行動力を上げるために重要になってくるのが具体性です！
今までを振り返っても具体性が足りなかったなーと思います。例えばかっこいい身体になるって目標を
【習慣化】①毎日1%の進化
今回の記事では習慣化についてまとめてみたいと思います。皆さんは1%の進化ってどう思いますか？正直自分はどうってことない。そのくらいなら今日やらなくても明日2倍頑張ればいいって考えちゃうタイプです。
でも最近は当たり前のことを人一倍継続できる人が成功するんだなと思います。だから良い習慣を継続するためにどうしたらいいかをまとめます。今回は日々の積み重ねがどのくらい大きな成果につながるかという話をしま