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バーチャルサイクリングアプリ「indieVelo」を試してみた
ワタシハ、zwift派…
そう、zwiftを始めて3年くらいになりますかね。
その後、マイウーシュとかも試してみましたよ。
でも、結局zwift民に戻ってしまう日々。
なにしろ、ワークアウト豊富、ペーサー選び放題、プレイヤー（って言っていいのかな）が多い！
なので結局はzwift一択になってしまうわけですわ。
が、、、
stravaでフォローしてる人が、indieVeloっていうアプリを使
ガーミントレーニングコーチ11日目。あと、9/1と9/2にやったzwiftのこと。
今日、9/3は朝から健康診断の後日検査で、胃カメラ検査でした。
鼻からやるやつ希望でしたが、血液をサラサラにする薬を服用してるので、鼻血が止まらなくなるリスクがあるという理由から、強制的に口から胃カメラでした。。
いやぁ、、、
ほんと苦しかったわ。
帰宅してテレワーク。
仕事終えてから、外ランへ。
天気はまずまず。雨は降ってない。
外も、ジリジリ暑いわけではなく、ここのところの猛暑から比べると
ガーミントレーニングコーチ10日＋zwiftワークアウト
今日は、休日出勤でした。
15時前に仕事終わったから、帰宅して、雨が降る前にランの支度。
昨日の予定だったガーミントレーニングコーチを。
昨日は雨でできなかったからね。
で、これ。
初めてのワークアウト。
ストライドリピート。
10分のウォームアップ。
そして、20秒全力走、45秒リカバリー、を8回
10分クールダウン。
20秒とはいえ、全力はキツい。
回復は45秒。
そしてその繰り返し。
ガーミントレーニングコーチ9日目
今日は、zwiftはお休み。
なので、ガーミンコーチに従って、9日目のワークアウトを。
テレワークを終えて、外ラン。
台風の影響はほぼ無し。
雨は降ってない。
風は多少吹いてる。
なんか、だんだん涼しくなってきた気がする。
が、走り始めたら、いつも通りの滝汗で、自分の汗で溺れ死にそうになる。。
今日は、楽なペースで40分のランという指示。
いつもはガーミンコーチの指示に逆らって指示以上のペ
ガーミントレーニングコーチ8日目とzwiftのワークアウトについて
今朝起きたら、体がダル重だったので、今日急ぎの仕事は無かったし、有給休暇取らせてもらうことにした。。。
ががが！
とある顧客で使ってる鯖のハードディスクがRAID構成なのに2本同時に昇天しちゃってシステムが使えないよーって状態に。。。
そもそも重要視してなかったらしく、壊れたらいいやって騙し騙し使ってたらしい。
が、壊れたらいいやって聞いてたのに、いざ壊れたら、直せゴルァ！
って。。
11年以上
ガーミントレーニングコーチは休息日だけど1時間ランしてきた
今日もガーミントレーニングコーチは休息日でした。
といっても、完全レストにするほど身体は疲れてないし。。
テレワーク中の空いた時間で、zwiftのカスワムワークアウトを作ったんです。
Elevate and Escalateという短いワークアウトを2回繰り返してラストは高強度L6で締める、みたいなやつを。約70分でTSS74。
でもですよ。。。作ったのはいいんだけど今日はサドルに跨がっても途
ガーミントレーニングコーチは休みの日だけど、Zwiftとランの記録
今日は、ガーミントレーニングコーチのプランは休息日。
ここのところ、ロードバイクの実走は全然できてない。
暑すぎるだろ！夏！
朝起きたら、ゆうべ雨が降ってたらしく、路面はウェットで曇り空。
「自走で定峰峠行こうと思ったのにぃ」
って思いつつ、今日も暑くなりそうだったので早々に諦めモード。
午前中はぼーっとしながら、本当なら今日走るはずだった乗鞍ヒルクライムのポストをXで見ながら過ごす。
午
第3回埼玉スタジアム2002ナイトマラソン（ハーフ）DNF…
8月17日（土）
第3回埼玉スタジアムナイトマラソン（ハーフの部）に参加してきました。
前回の第2回の時は、初めてのマラソンイベント参加として10kmの部に参加でした。
そして、今回は、昨年からの1年間の間にハーフマラソンを2回、フルマラソンも走り切れたので、正直余裕をかましてた。
2月フル、3月ハーフ、4月ハーフ。
その後の4ヶ月の間、ハーフの距離をこれまで走ってきませんでした。
なんなら、全
PENTAX WG-1000とかトレランシューズを買ったっていう話
ランニングを始めて1年ちょっと。
この1年で、10kmマラソン大会、ハーフマラソン大会、そして今年2月のさいたまマラソンでフル完走したのですが、
いま、興味が沸いているのがトレイルランニング、です。
前提知識がないのですが、ちょっとずつ距離を伸ばしていきながら知識も吸収していこうかなと漠然と考えてます。
まずはシューズ。
トレイルラン用に厚底でクッション性もあり、グリップもいいシューズでないと山の