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【一日始まりに】気持ちが浄化されて、満たされる✨3分ラジオ*

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#うつ病

10年鬱に苦しんだ私から。「あなたは大切な人」

動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌

どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡

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サポートは
https://note.com/only_one_note/n/nee8...
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*今聴いていただいている音声が、
朝(基本平日)に
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人に頼れるようになるための、具体的な方法

鬱病の方向けシリーズ
第3段🌱

今日は、
人に頼れるようになる具体的な方法を、
2つお伝えします☻



動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌

どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡

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【実験音声あり】自分と静かに対話する時間をもとう。

きのうに続き、
鬱病の方や、
1人でがんばっちゃう人向けに、
話ししましたよ*

無意識と対話する、
短い実験ワークつきです☻



動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌

どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡

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一人でがんばってしまう方へ

一人でがんばって、
鬱になる…

そんな方へ、

ヨガの考え方を紹介します♡



動画を見てくださり、
ありがとうございます🙌

どうぞ聞き流し系で、
お楽に聞いてくださいね♡

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