愛を持って人と接することの難しさ

愛を持って人と接することを意識している。 恋愛体質ということではない。 ただ、目の前にいるその人を、ちゃんと受け止めたいということだ。 例えば仕事のメンバーと接するとき。 その人を道具としてみなして、あれやこれや作業を指示することもできる。 あるいは、知識や能力が自分よりも劣っている人とみなして、自分が教える立場として接することもできる。 どちらも愛を持って接しているとは思えない。 愛を持って接するとは、目の前のその人のありのままに受け止めること。 その人がで

自分より価値を出す人を見て心がざわつく。イライラする人と接して心がざわつく。私は良くも悪くも感受性が高くて他者の影響を受けやすいんだろうな。

自分本来の力を発揮するために、身体の中のだんごを意識しよう

身体とは、だんご三兄弟なんだな。 ある時瞑想中に日ふと思った。 意味が分からない。 人間の身体がだんごな訳がない。 でも、きっとそうだ。 もちろん、本当にだんごであるという意味ではない。 だんご三兄弟のように三つの球があって、それを串が貫いているようなものなんだろうなと思った。 三つのだんごはそれぞれ、頭、腹、肚にある。 頭は頭頂部。 腹はみぞおちの辺り。 肚は下腹部。 この三つのだんごを一本の串が貫いている。 串の色はグレー。 太さは頭のサイズと同

お金の不安と向き合うために、まずは自分の家計を把握しよう

毎月24日に、家計簿をつけている。 かれこれ2年ほど、毎月欠かさず。 やることは単純。 銀行口座や証券口座のサイトを開き、残高を自作のExcel家計簿に入力していく。 さらに、カードの支払い予定金額を見て、来月の給料日まで資金がショートしないか把握する。 作業時間はわずか30分程度。 これだけで、今自分がいくら持っているのか。そして、来月まで資金不足に陥らないかを把握することができる。 この習慣を始めたきっかけは、一人暮らしから結婚したての頃、家計管理を全く行っ

最近どうも仕事のやる気が出ないと感じていたのは、人と話していなかったからだ。 色々に人とわちゃわちゃ話しながらあーでもないこーでもない言うのが、多分私が一番輝く環境だし、それが私らしさなのだと思う。

アダルトチルドレン固有の「あの感覚」

こんにちは、とみぃです。 私自身アダルトチルドレン（AC）でして、だいぶ軽減されたもののやっぱり完全には脱却できていないと思っています。 というか、完全なる脱却ってのは難しい気がしています。 上手いこと付き合っていく持病みたいなものですかね。 ところで、ACには共通する性質があります。 性質というか、固有の感覚でしょうかね。 特定の状況になると、身体中をぞわぁ～っと襲う「あの感覚」。 たぶん、ACの人であれば分かるのではないでしょうか。 これの厄介なところは、

自分の弱さを直視し、含み超える

ここ最近、自分の人生の課題を認識したり、丹田を意識したりと、何かと内面的な変化が起こっている気がします。 具体的には、すごく落ち着いているというか、心がどっしりした気がします。 今までだったら傷ついて考えこんでしまっていたであろうことにも動じなくなったし、ちょっとしんどい場面でも割とフラットに構えることができている気がします。 それは何でだろうなと思ったら、きっと自分の弱さと向き合って含み超えることができたからかなと思います。 これまで何回か書いている通り、私の根底に

お腹痛いので午前中お休み。一応午後行く気ではあるけど、気力なくなるよね（笑）

プロフィールを更新した理由

こんにちは。「Yoshi」あらめて「とみぃ」です。 突然ですが、プロフィールを更新しました。 大きくは、名前と自己紹介欄を更新しています。 なぜ更新したのかこのタイミングでプロフィールを更新した一番の理由は、複数のコミュニティに所属する自分を統一したかったからです。 私は現在合計5つくらいのコミュニティに参加しており、その他スポットのセミナーなんかにも参加しています。 そこで使う名前が毎回違うんですね。 というか、そこまでの重要性を感じていなかったから適当につけていた

自分のテーマに合う言葉が見つからない

「人生の課題」というものを意識しています。 自分が人生をかけて追及したり、背負っていくべきもの。 ある種宿命や、呪いと言い換えても良いでしょう。 私の場合、それは「人の成長」であったり、なんか「幸せ」みたいなことなんじゃないかと思っています。 ただ、この言葉が、上手く見つからないんですよね。 こう、ズバッとかっこよく一言で言い表せられると自分のキャッチコピーにもなって良いのですが、なんかまだモヤっとしている。 まぁ、それもまた一つの成長だったりすると思うので、無理

答えはあなたの中にある

コーチングの基本的考えに、「答えはあなた（クライアント）の中にある」というものがあります。 これまで頭では理解しつつも、ちゃんと納得はしていなかったのですが、なんか最近、それって本当なんだろうなって思うようになりました。 自分の外にある物事は、全てその人にとっての触媒みたいなものでしかないのだと思います。 つまり、外部に応えはなくて、それに触れてその人がどう感じるかに答えがあるということなのだと思います。 例えば私の場合は、「コーチングを習いたい」というのが想いとして

物事を動かすのは、自分の小さな一歩なのかもしれない

こんにちは、Yoshiです。 最近、物事が少しずつ動き出しているのかもしれないと感じています。 月曜日に、知り合いの資料作成を手伝いました。 個人事業をやられている方なのですが、提案に向けて資料ができていないと。 私は職業柄資料作成ばかりしているので、お役に立てるならと手伝うことに。 打ち合わせをして資料作って直して、ということをいつもの通りにやったら大変感謝されました。 自分が思っている以上に、自分のスキルを求める人は多いのかもしれないと実感した出来事です。