#ステップファミリー
なんか嫌な予感がして的中🎯
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年3ヶ月。
お正月に家族で栃木に旅行へ行き、
旅先でいきなりJアラート🚨
その後、旅館のお部屋は
かなりガタガタと揺れました。
お家大丈夫かな、
これは大きな地震だなと分かりました。
テレビをつけると全てのチャンネルで
津波大警報と逃げて！のアナウンス。
ただならぬ雰囲気でした。
私は嫌な予感がしました。
嫌な夢を見てリアルで叫んでた🫥
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年4ヶ月です。
今朝、起きる時、疲れてた。
なぜなら、
夢を見て、その内容が何だか怖かった。
（ここから夢の話）----------
夢の中で、
私は娘達に必死で怒ってて。
次女には、
“社会と理科のワークあるの？”と聞き、
“ない”といいつつ、
なぜか国語辞典と英和辞典を持ってきた
次女に向かって、
カウンセリング終結🌈
私はステップファミリー歴6年半、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年4ヶ月が経ちます。
2022年末に、
駆け込み寺のように電話した
カウンセリングルーム。
ファーストインテーク（初回面談）
の後、
カウンセリングを受けるかどうか
検討します、との連絡から、
“お受けできます”の連絡をいただき、
2023年1月から
隔週でカウンセリングに通いました。
2023年9月に
フォーカスすべきは“人”ではなく“事”なんだ🫣
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年、
寛解を目指して日々過ごしています🌈
今回は、note記事で
心が軽くなったこと。
その記事は以下。
私は、適応障害になった原因探しを
一旦やめていました。
なぜなら、しんどくなるからです。
考え出したらキリがないんです。
沼るというか。
きっかけは、職場の上司。
他のチームメンバーへの
正社
いつもの主治医というかかかりつけ医に診てもらう安心感🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年です。
今回は主治医というかかかりつけ医の話。
たまたま徒歩5分のところに
信頼できる（結果そうだった）
主治医さんが見つかって
かれこれ1年強、
頼りまくっている話。
ここから脱線。
ここ最近、
次女の鼻水&喉の痛みから
長女の同症状と発熱から
同時期に私は微熱と咳悪化で、
チーンってなってました。
ダメぽって言葉に救われるかも🌈
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になり約1年強、
なるだけ穏やかな日々を過ごしたいと
色んなことを排除してみています。
今回は言葉。
使う言葉って、
自分にも返ってくるって言いますよね。
頭の中で考える時に使う言葉も、
反芻して、たまに、
その言葉におののいたりする。
こないだnote記事に
ダメぽって言葉が使ってあって。
すごくしんどくて
辛い状
薬の服用方法を間違えてしんどい💊
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になって約1年強、
原因と考えられるものを排除して
寛解を目指しています。
今回は薬の話💊
この間、どうにも対人不安が強まり、
旦那以外の人に会うのが不安になり、
娘とも顔を合わせるのが不安になり、
出社の必要はないのに
出社できない自身を責めてしまい
しんどくなった。
精神科の先生から、
対人不安が強まってるか
ふるさと納税ってしていますか？？
私はステップファミリー歴6年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
適応障害になって約1年、
精神科にオンライン通院しながら
頓服薬を利用しながら
寛解を目指しています。
今回はふるさと納税のこと。
ふるさと納税って、
CMでやるくらい
かなり有名になりましたよね。
本来、自身の住む自治体に納める税金を
手数料2,000円で他の自治体へ
自由に納税できるという仕組み。
しかも、他の自治体
カウンセリング#15
私はステップファミリー歴5年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
昨年、適応障害になり、
カウンセリングに通いながら
治癒を目指しています。
この間、カウンセリングを受けてきました。
気づけば通い始めて8ヶ月目に入ります。
ふと、2-3回前から気になるようになった
私って快方へ向かってるのかな？
今、どんな段階なのかな？
ってこと。
前回、前リーダーに対する
強い抵抗感に気づくことができ
久々の40度超えの発熱🤒
私はステップファミリー歴5年、
旦那と義娘2人と4人暮らしです🌈
お盆の実家帰省後、
帰宅途中に悪寒が酷く、
帰宅後、やっとのことで布団へ。
久々に40度超えの発熱しました🤒
コロナではなかったけれど、
寝返りができないほどの関節痛、
意識が遠のく、私はだぁれ。
なぜか、涙が止まらない。
よく自宅に帰ってきたよ、私。
途中、救急車を呼んでもらおうと思った。
マジで😭
が、少し手前の駅か
