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訪問専門『ノルン鍼灸院』
2022年9月18日 13:33
こんにちは！ノルン鍼灸院管理栄養士，登録販売者のななむらです！9月も後半に入り、これからいよいよ本格的に秋を迎えられそうですね！秋と言えば「食欲の秋」。ということで今回は、旬の戻りカツオについて紹介していきたいと思います。▼カツオの旬は2回ある？▼実はカツオの旬は2回あるんです！1度目は春。回遊魚であるカツオは南部から北上する4月から5月にかけて一度目のピークを迎えます。こ
2022年1月27日 21:03
こんにちは！ノルン鍼灸院管理栄養士，登録販売者のななむらです！みなさんは、「プロテイン」と聞くと、どんな人が利用するイメージがありますか？●スポーツ選手のようにハードなトレーニングしている人が使う●ジムに通って本格的な筋力トレーニングをして筋肉を付けているような人が使うといったように、ムキムキになりたい人が利用するイメージありませんか？確かに、そういった方た
2021年12月2日 17:50
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！みなさん、「EAA」とは何か知っていますか？ジムへ通って本格的なトレーニングをしている人や、スポーツ選手などはすでに知っていて食事やサプリメント、飲料などで意識的に取り入れている人も多いかと思います。EAAは筋力を付けて健康的で美しい身体を作るために欠かせないものです！そもそもEAAって何？という方もいらっしゃると
2021年11月20日 23:16
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！運動や筋トレをしている方に注目されている「BCAA」。最近ではサプリメントなどの種類も豊富にあり、トレーニングをしている方で取り入れているという方も多いのではないでしょうか。BCAAは筋力アップに欠かせないものですが、それだけではなくダイエットをしている方にも役立つものなんです！そもそもBCAAって何？という方もい
2021年11月17日 20:43
こんにちは！ノルン鍼灸院・管理栄養士，登録販売者のななむらです！身体が健康であるためには食事のバランスが大切だということは皆さんなんとなくわかっていると思います。炭水化物・たんぱく質・脂質・ビタミン・ミネラル…さまざま栄養素がそれぞれ助け合いながら、身体の中で働いてくれています。今回はその中でも「ビタミンD」に注目して紹介していきたいと思います。実はこのビタミンDは食事からだけ
