期待と希望

私の職業は精神科訪問看護師です。
日々対話を通して、利用者さんが
自分らしく生きていくために
訪問させてもらっています。

訪問看護を利用される動機は
それぞれ異なるのですが
最初にその方の希望をお伺いしています。

そこでタイトルの
期待と希望ですが、
期待することと希望することでは
似ているようで違うと思うのです。

どちらも将来に望みを持つ言葉ですが
期待は誰かや何かといった他者に対する願い

運を運ぶ

色々考えすぎて動けなくなって、
そうなると、またどんどん考えちゃって
余計にしんどくなって
そうなると、またぐるぐる同じところをまわって
どうして自分はこんなにダメなんだろうって
落ち込んじゃって、滞っちゃう。そんなふうに
悪循環から抜けられないことってありませんか？

それは、あなたが思考の世界にいるから。

運が良くなるのは、運が動くことで幸せを運んでくれるから。
動かないでじっとしてると運が

続ける

ノート、長らくお休みしていました。

もともと3日坊主なタイプの私。
ところが、2023年の秋からサウナにハマり、気軽な気持ちでサ活の記録をし始めたら、あっという間に5ヶ月目になりました。
自分でも驚き😂

サウナに行くことも
サウナの記録を続けられたことも
ただただ、楽しいから。

やらなくちゃいけない
やらされてる
とかではなく、
自分が心からやりたいと思った
その気持ちに素直に従っただけ

子供の成長記録　娘が母の背中を追い越した記念日⭐️娘のスキーデビュー⛷

うちの８歳の娘は運動オンチの超怖がり💦

なんですが、この度スキーデビューしました⛷

最初本人は雪だるま⛄️作ろ〜♪的な気持ちでスキー場に来たのですが、スキー教室のプライベート1日レッスンに親子で参加する事になり、先生の指導のもと真っ白なゲレンデでスキーデビュー👧

私が側にいると、甘えて『ママー』って助けを求めるので、少し離れたところで見守る事にしました。何度も転び泣きべそをかいて、雪の上

疲れきって『もうダメ、限界😣💦』って時、自分へのご褒美でマッサージに行く。マッサージ自体は勿論気持ちいいけど、『わぁ！すごい凝ってる。辛かったでしょう、お疲れですね〜』って声かけは、心に染みて身体も気持ちもほぐれるよね。自分の頑張りを誰かに一言でも認めてほしい時ってある。

元精神科看護師が第4回公認心理師試験を受験した理由

2021年9月19日第4回公認心理師試験を受験しました。

今月29日の発表をドキドキしながら過ごしている間に

なぜ公認心理師試験を受験することにしたか

そして合格💮したら、どうしていきたいのかを

自分を振り返り見つめ直すためにnoteに綴りたいと思います。

⭐️受験動機について⭐️私は長く（約20年間）精神科領域で看護師として働いていました。

その間、精神科看護の専門的技術や知識も学

happy birthday

前に進むか　

後ろに下がるか

攻めるか

守るか

そんな考え方ばかりしてたら疲れてしまうよね。

自分のこころに向き合って

こころから求める場所に

なりたい自分に近づけるような

道を見つけていこう。

迷っても不安になっても

私の人生は私のものだから

私がいいと思うやり方で

私がやっていけるペースで進んでいけばいい。

生まれてきたことに感謝する日

happy birthday

今日から再スタート👣生き方改革

長い間、組織の中で働いてきた私。

そして今も組織の中でもがいて働いてる。

組織で働くことの最大のメリットだと思うことは

『守られている』ということ。

逆に最大のデメリットは

『縛られている』ということ。

仲間と一緒に働く喜びややりがいを感じて、

頑張ってきたけど

組織の中で、私はいつの間にか

自分を見失っていたみたい。

そこから飛び出して、1年と少し。

自分に何ができるのか、