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６月２週目＜月～水の献立＞

６月２週目＜月～水の献立＞

こんにちは、６月も２週目が過ぎようとしています。
冷蔵庫と向き合い、余っているものを無駄なく利用できるように心がけます。

月曜日🌙

＜野菜たっぷりコンソメスープグラタン＞
トマト、キャベツ、ベーコン、オニオン、コンソメスープ、食パン、とろけるチーズ、パセリ

火曜日🔥

＜スンドゥブ＞
鶏ガラスープの素、豆腐、キムチ、豚肉、長ねぎ、水、ごま油、麺

水曜日💧

＜ホイコーロー＞

豚肉、

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６月１週目＜木～金の献立＞

６月１週目＜木～金の献立＞

こんにちは、前回に引き続き献立メモを書いていきます。

🌲木曜日

＜ミョウガと大葉の和風パスタ＞
ベーコン、にんにく、ミョウガ、大葉、バター、パスタ、しょうゆ、酒、顆粒だし、ゆで汁、刻みのり

＜オニオンスープ＞
オニオン、ニンジン、バター、塩コショウ、コンソメ顆粒、水、

<レンチンでもやしとニラのピリ辛キムチ>
キムチ、もやし、ニラ

⚡金曜日

＜キャベツとブロッコリーのドリア＞

ベー

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６月１週目＜月～水の献立＞

６月１週目＜月～水の献立＞

こんにちは、あいうえAoIです。
１人暮らしの献立帳です。なるべくかしこくリーズナブルで無駄なく使いたいですよね。基本自分メモなのでざっくりしていますが、もし献立に悩んでいる方がいましたら参考にしてください。
月～水は中華攻めです。調味料は据え置きのものを使います。材料もともとあるものは金額に含めませんので正確ではないので目安です。
作ったら「写真」のところに料理をアップしていきます。
金額はわか

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ズボラご飯だっていいのだ。

ズボラご飯だっていいのだ。

おすすめに出てきた山口さんの記事を、みてハッと致しました。

皆自炊は手間がかかり面倒だと避けがちですが、自己肯定感をあげるために自炊はたしかにとても有効だと感じました。

私自身もいくつかtwitterであげたのでご紹介します。

こう見ると麺類多めですが、餃子やロールキャベツ（葉が小さすぎてキャベツと肉団子になりました笑）を作ったりしました。

こんなご飯でも全然ズボラじゃない。と意見頂きびっ

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そこらへんの人

そこらへんの人

シナモン香る完熟バナナのスクエアケーキのレシピ

シナモン香る完熟バナナのスクエアケーキのレシピ

スーパーに行ったら一房70円の完熟バナナが売っていた。
そうかぁ、お菓子作りで使うバナナは完熟が喜ばれることも多いけど、
スーパーでは価値が下がってお値引き扱いされちゃうのかぁ…

使われる場所によって価値が変わるのは人間界と一緒だな。

と言う訳でそんなバナナを使ってレシピを起こしました。
個人的には完熟バナナ大好きです。

バター不使用なのでカロリー的にもコスト的にも抑えられ、
乳化作業がな

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