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看護師3年目👩‍⚕️透析nurse💉 スコティッシュフォールド2匹と同居中…🐈🐾 双極性障害…

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看護師3年目👩‍⚕️透析nurse💉 スコティッシュフォールド2匹と同居中…🐈🐾 双極性障害ありですがお薬飲んでよく寝て寛解期中🪐 読書読書📚📓📖ゆっくりペースで年間100冊が目標 好きな車はコペンです🚗³₃ 喫茶店めぐりも好き🍹

絶賛躁転中

双極性障害二型の私ですが絶賛躁転中です。 双極性障害の方に参考になればとこの記事を書いてます。 私の場合主に強い症状は 体重減少（1ヶ月で5キロ落ちました） 入眠…

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1年前
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生きる意味って考えたことありませんか？

皆さんこんにちは！ 「生きる意味ってなんだろう」そう悩んだことが全ての人が悩んだことがある事だと思います。 物理的に考えてみましょう。 3分の1は睡眠 3分の1は仕…

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1年前
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ストレスが溜まってる方へ

みなさんこにちは✋ 皆さんはどうやってストレス軽減してますか？ 私は日頃自然を感じるように意識しています🙋科学的にも自然はストレス軽減になることが様々な研究で発…

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1年前
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人生で大事なものは余白

余裕のある大人はかっこいい！ そんな風に思ったことありませんか？ 余裕…というと私にはしっくりきませんが余白と言ったほうがいいのでしょうか。 単に予定が詰まってる…

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1年前
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COPENに乗って〜コペン女子になるまでの道のり🚗①〜

「車なんて乗れればいいや」 一昔前まではそう思ってました。 だって移動できればいいし、なんで高いお金出して2人しか乗れないツーシターましてやオープンカーなんて…と…

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1年前
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自分は自分の友達ですか？

「自分にとって自分はちゃんと友達になれてますか？｣ 私は、そう問いかけたいです。 自分が自分の1番の味方でいること。言葉で言うのは簡単だけど、実際にはできてない人…

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1年前
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自己紹介

こんにちは 休日は朝活してコメダ珈琲に☕️ ところで皆さん趣味はなんですか？ 私は1人で思い思いに感情をノートに書きなぐることが最近の趣味です。 感情って頭の中には…

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1年前
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絶賛躁転中

絶賛躁転中

双極性障害二型の私ですが絶賛躁転中です。

双極性障害の方に参考になればとこの記事を書いてます。

私の場合主に強い症状は

体重減少（1ヶ月で5キロ落ちました）
入眠困難、中途覚醒
多弁

と言ったところです。

躁転の悪い所は何も辛くないところです。

寝てなくてもご飯が食べられなくてもなんてことは無い

むしろ仕事は楽しいし、生きてるだけで楽しいという状況に陥ります。

こう言った場合は睡眠

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生きる意味って考えたことありませんか？

生きる意味って考えたことありませんか？

皆さんこんにちは！

「生きる意味ってなんだろう」そう悩んだことが全ての人が悩んだことがある事だと思います。

物理的に考えてみましょう。

3分の1は睡眠
3分の1は仕事
私たちに残された時間は3分の1しかないのです。

働き方について変えていくことはまた別の投稿でお話していきますね笑笑

しかし自由にできるこの時間どう使うかで人生の意味が変わってくることだと思うんです。

私は結論づけます。

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ストレスが溜まってる方へ

ストレスが溜まってる方へ

みなさんこにちは✋

皆さんはどうやってストレス軽減してますか？

私は日頃自然を感じるように意識しています🙋科学的にも自然はストレス軽減になることが様々な研究で発表されています！

その他は人と触れ合うことでストレス軽減になるといいますね。

好きな人と自然に囲まれる⛰

これが簡単で良いストレス解消方法では無いでしょうか❓

では、この度女3人、日帰り女子旅へ❣️

静岡県にある柿田川公園の

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人生で大事なものは余白

人生で大事なものは余白

余裕のある大人はかっこいい！

そんな風に思ったことありませんか？
余裕…というと私にはしっくりきませんが余白と言ったほうがいいのでしょうか。
単に予定が詰まってるとか詰まってないとかそういった問題ではない気がするんです。

美しいものを美しいと思える心。
新しいものにチャレンジする。
日々の生活をゆっくりと味わう。

どれも両手いっぱいにいろんなことを抱えてはできないことです。

片手を空けてお

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COPENに乗って〜コペン女子になるまでの道のり🚗①〜

COPENに乗って〜コペン女子になるまでの道のり🚗①〜

「車なんて乗れればいいや」

一昔前まではそう思ってました。
だって移動できればいいし、なんで高いお金出して2人しか乗れないツーシターましてやオープンカーなんて…と。

「安い軽自動車でいいや！」

しかしこの価値観がぐるっと変わる瞬間が来るのです。

私には車大好き（特にスポーツカー大好き）な彼氏がいます。とにかく日々車の話をされる訳ですが…半分聞き流してましたね笑笑当時は笑笑

私は今日産のD

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自分は自分の友達ですか？

自分は自分の友達ですか？

「自分にとって自分はちゃんと友達になれてますか？｣

私は、そう問いかけたいです。
自分が自分の1番の味方でいること。言葉で言うのは簡単だけど、実際にはできてない人が多い気がします。

例えば、上司から仕事のミスを指摘された時、友達に悪口を言われた時、勉強の成績が悪かった時、家族と喧嘩してしまった時、あなたはどう考えますか？

「あぁなんでこんなにとになってしまったんだろう全然ダメじゃないか自分」

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自己紹介

自己紹介

こんにちは
休日は朝活してコメダ珈琲に☕️
ところで皆さん趣味はなんですか？
私は1人で思い思いに感情をノートに書きなぐることが最近の趣味です。
感情って頭の中にはぐるぐる沢山思い浮かぶのに意外と形のないもの。
そんな思いたちをアウトプットしてあげることで自分が感じてることアイディアなんかが形になり、行動に移せる。と言った感じに。
双極性障害という病気を知っていますか？
うつ病とは違い鬱期とテンシ

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