ダイエット記録５４

ヘッダーの画像は、クリモト様よりお借りしました！

今日の体重
朝🌞55.2
夜🌙56.3

朝の体重見て、久しぶりに「おっ！」と嬉しい声が漏れた(*´ 艸｀)
このまま順調に、少しづつでも減っていってくれれば😌🙏💫

体重計も、壊れたわけではなかったけど
やっぱり、体重以外にも体脂肪率や筋肉量なども計測できるやつ
買うことにしました！
色々とレビュー見てたんだけど、某有名メーカーの体組成計でも
不良品なんだか分からんけど
誤差が出るとか、アプリとの連携の不具合とか結構あるんだね💦

あとさ、面白いレビューもあってさ、
「一日の中で１kg位の誤差がある！」
「食後に計測したら、1回目の数値より増えてた！」
って、当たり前じゃね？！

あまりにも褒めてるレビューとかもサクラ疑うけど
悪すぎるレビューを見てても、笑えてくるね🤣🤣🤣

今、わたしが購入を検討を考えているのは
Infieldっていう体組成計なんだけど
お値段は安いのに機能性良さそうだし
楽天ランキング一位いくつも取ってたり
評価も高いし、雑誌に紹介されていたり、
プロスポーツチームが導入していたりするから
気になってるんだよねー☺

皆さんが使っている体組成計についても
メーカーや使って見た感想など教えてください！


*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎基本メニュー┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

▼朝トレ
①肩甲骨・股関節・背中・腿伸ばしストレッチ
②ラジオ体操第一
③元祖・リズミックボクシング
④なるねぇ～東京イリュージョンＶｅｒ．～立ち×３セット

▼夜トレ
①なるねぇ～東京イリュージョンver.～座り×2セット
②元祖・リズミックボクシング
③長座体前屈・腿伸ばし・股関節ストレッチ
④なるねぇ～脚パカソーラン節～
⑤肩甲骨・背中ストレッチ
⑥トレびな～便秘解消ストレッチ&マッサージ
⑦腿なで腹筋30回×3セット
⑧ヒップリフト20回×3セット

※基本メニューをこなしたあと、寝るまでの間、
YouTubeやTikTokを見ながらでもできる
軽いストレッチもやってます☝️

*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎ひとこと┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*

激しい運動ができないので、マイペースにやってます！

[身長１５３ｃｍ/年齢４０歳]
<ダイエット開始時>２０２２年８月：６３．０ｋｇ
<ダイエット記録開始時>２０２２年９月：５７．５ｋｇ
肺疾患/腎臓の奇形/脱水気味/便秘/貧血．．．病弱すぎやろ(笑)
食事１６００ｋｃａｌ以内で
塩分・糖分に気を付けながら
好きなものを食べてます😊

𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥𓂃◌𓈒𓐍𓂃𓈒𓂂✿.*･
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