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海外企業で働きたいエンジニアのためFrog Conferenceに登壇したので、質問に答えてみました
先日こちらに登壇させていただき、お話しをさせていただきました。
沢山の質問が寄せられていて、その全てにはお答えできていなかったなあと思ってところに、牛尾さんがnoteを書かれているのを発見し、自分も僭越ながら、書き始めました。
私は唯一、北米無関係！＋女性エンジニアでした！
まだまだ女性少ない業界なので起業家スミナさんもいらっしゃいまして、その点もうれしかったです！
日本にいながらイギリス企
【ストレス対策】ストレスで死にそうになっている人がやるべきことは「1日の終わりに3つの感謝を書き出す」、以上。【メンタルヘルス】【Three Good Things】
ストレスで死にかけていた自分がもっと早く知っておけばよかった話です。
毎日動悸がしていた私ですが、心臓の不調を起こして救急を受診したため真剣にストレスマネジメントを考え効果があったことをまとめました。
ストレスで死にそうになっている人がやるべきこと、それは「1日の終わりに3つの感謝を書き出す」、以上です。
これだけです。
所要時間は2分ほどで、かかる費用は無料です。
一応例をあげておきます