2022年1月の記事一覧
マインドセルフケア、イメージトレーニング、えーと
現在、私は身近な人間に嫌な言葉を言われ続けています。
そのため、心も体も壊れてしまい病院で治療を受けながら、自分でも出来る心のケアを模索しているところ。
今日病院行ったので、最近遭った事や、考え方の参考にしているもの、良いか悪いかの確認をしました。
最近覚えた「俯瞰で出来事を捉える」は、先生にすごくいいと褒められました。
最初は自分の様子を、映画のスクリーンに映してながめる。
それから、スク
子供に気づかされた事。2022
夜中に歯磨きをしている下の子と鉢合わせ。
鏡に向かわず歯磨きしているので思わず笑ってしまった。
動画を見ていた。最近よく見ているのは、fanyu （海外の羽生結弦ファン動画）ですね。英語圏の人のを見てました。
何故見てるのかはわかりませんが、過去の動画を見て気づくことがありました。
「真っ直ぐジャンプするようになった」
数年前の動画では斜めにジャンプしているのに、現在は真っ直ぐ上に飛んで降
