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ゆく河の流れ

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ナコチ

#朝活

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麻酔、強く儚いもの

麻酔、強く儚いもの

こんにちは。お昼。

降るのか？降るよなぁ、と思いながら洗濯物の一部をベランダに干して出てきた。お風呂場じゃ足りないから。『覇王別姫』の蝶衣のように、運命に自ら入り込んでいく。

軟骨ピ開けたッピ。

ヘリックスを。右にひとつだけ。
昨日の今日というか、昨日の昨日かい。
クリニックは最初に左右のロブを開けてもらったところに行った。Googleレビューが低くてちょっと心配になりつつ、でも私は前のとき

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家に知らない空間が広がる夢をよく見る

家に知らない空間が広がる夢をよく見る

おはようございます。電車の中。

昨日、いや今日？
よく見る種類の夢、「いま住んでる家の外に素敵なテラス空間（ベランダ空間）が広がっており、嬉しくなる」を見た。いまの家に住んでからははじめて見たけど、前の家の時も見ていた。地下に素敵な緑地が広がっていたり、上階に素敵な飲食店地帯があったりする、つまり「家が拡大している」夢。
田舎の実家でも子供の頃見てたな。ダイニングの壁にあるはずのない間口があって

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この薮で得た薪でキャンプファイアをするその日まで

この薮で得た薪でキャンプファイアをするその日まで

こんにちは。お昼。
電車の中。己を赦す。

週末に行った「石の教会」、よかったです。手練のウグイスが歌声を響き渡らせていた。

日記書いてないなぁと思ってたけど、意外と前回の日記は2週間前ですね。もっとずっと空いてたような気がする。
とはいえ毎日日記更新はGWで止まっている。分かりやす。まあ書くことも、ね〜。なかったんだよね〜。忙しかったし、ね〜。

甘えるな。
いや、甘えるな、というか、言い訳だ

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上々の朝だから日記を書く

上々の朝だから日記を書く

おはようございます。久しぶりの朝日記。

今朝はすごく久しぶりに早朝（？）にスッキリ起きることができた。6時40分くらい。ゴールデンウィーク以降仕事をしてくれていなかった光目覚ましが、今朝はちゃんと仕事してくれた。昨日アプリで一度設定解除してから再接続したのが効いたのだろうか。同じような対応をしたAmazon Echoは今日もストライキしていた。お前には毎朝決まった時間にジャズ音楽を流す仕事をお願

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湿度を乗りこなせ

湿度を乗りこなせ

おはようございます。朝。
7時起き。fitbitの睡眠時間は5時間台前半だけど、割とスッキリ目覚めてるから良いでしょう。一応リュックにリポDを忍ばせた。

始業に間に合わせるには8時半に家を出るのでも大丈夫。つまり時間に余裕があるから、とりあえず隣駅まで歩くことは確定する。それでもまだ時間がある。
時間があると却って選択肢が広がり、まごついてしまう、というのはある。だから昨日のうちにお弁当（ホット

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豆挽きのアサシン

おはようございます。朝。の電車の中。
夜更かししてしまったので睡眠時間は少ないけど、7時15分に目が覚めたので、起きることにしました。

昨日は1日中友人たちと遊んでいたので、もちろんたくさん食べて飲んだわけ。もちろん。ビール飲んじゃったよね。おにぎりも食べた。
チートデー。昨日はそういうことにしました。朝からモーニングを食べに行っているんだもの。開き直り。これくらいの都合の良さと開き直りがないと

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おはようの悪魔

おはようの悪魔

おはようございます。朝。

今日は7時20分くらいに動き出した。目が覚めた時は7時16分だったので、まあ、早起きチャレンジは成功ということにしておこう。この時点で、「ああ〜早くても昨日と同じ電車だな…」という見当がついて、昨日と同じ電車は別に悪かぁないのに、なんとなくモチベが下がる自分がいた。

でも今日はLOFT阿佐ヶ谷のイベントですからね。千葉ルー（『千葉からほとんど出ない引きこもりの俺がルー

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泣かないで公ちゃん

泣かないで公ちゃん

こんにちは。
今日は電車の中では読書していたので、お昼休みに書いている。いつも何にも考えないで書きはじめてます。何書こう。

今朝。7時に目が覚めた。嘘、15分くらいまで布団の中でもだもだしていた。
なんにせよ今日は早起きチャレンジ成功です。
0時過ぎに床に入ったにも関わらず2時過ぎまでなかなか寝入れず&中途覚醒していて、fitbitいわく睡眠時間は5時間台で睡眠スコアも76点（悪くないけど高くな

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心が忙しない

心が忙しない

おはようございます。

早起きチャレンジ失敗。早寝チャレンジも失敗しています。盛大に失敗したので、NHKラジオは10時台かタイムシフトで聴きます。タイムシフトならいま聴けばいいのか。うーん。
22時半にベッドに入ったはずなのになぜ、寝る頃には24時を回っているのか。
今夜は空気清浄機切ってみようかな。
アイマスクもしよう。

アラームはじめ、目覚めの方法は色々試しているのだけれども。早起きじゃなく

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電車の中で聴くラジオ体操第1第2

電車の中で聴くラジオ体操第1第2

おはようございます。

この週末、久しぶりの友人に会って、なんちゃってピクニックからのヒグチユウコ展、そして猫のたくさんいるバーに行って、最高でした。日曜日もたくさん寝てたくさん歩いた。
その結果寝るのは普通に遅かったです。

新年度。
早起きチャレンジは半分失敗。いや、40点。いや、30点。
いや、駅に着いたけど電車、いつもより2本しか早くないわ。25点。

NHKラジオ『まいにち中国語』は、初

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感性を刺激していけ

感性を刺激していけ

おはようございます。からのこんにちは（通勤電車の中で書ききれなかった）。
書くことがいっぱい。

早起きチャレンジ

今日は明確に早起きチャレンジを失敗してちょっと落ち込んでいる。

来週から6時半起床生活をしたい。
と、昨日の日中に考えた。朝のNHKラジオを聴いてみようかと思い立ったからだ。ちょうど来週から新シーズンがはじまる。
「まいにち中国語」、今の生活だと、ちょうど駅に向かって歩いている時

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失われたお弁当

失われたお弁当

おはようございます。

今日は寝坊しちゃった。
仕事は遅刻してません。起床10分で支度した。
珍しく前日のうちに服を用意していてよかった。
早起き早出勤するつもりだったから、朝ご飯もつくる気はなくて、シュークリーム買っておいたし。

「顔を洗って着替えさえすれば、出られる」

時間とのシビアな闘いの中で、そのシンプルさが、かえって油断を生んだ。

お弁当（ホットサンド2種盛り）忘れた。

キッチン

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こういうのなんてーの？朝ログ？唐突にログ

こういうのなんてーの？朝ログ？唐突にログ

おはようございます。

今朝は6:50に目覚まし音楽をかけたけど、ベッドでうだうだしていて、起き上がれたのは7:20頃。
昨日のフィットボクシングで筋肉痛になったので（という言い訳のもとに）、今朝はフィボじゃなくて、ひと駅歩くことにした。

朝ごはんはホットサンド（卵とキャベツとチーズ）とコーヒー。もともと電気式のホットサンドメーカーを持っているけど、パンも具もうす〜くないと閉じられず、食べ足りな

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たぶん空が染まっていくから

おはようございます。おはようのお茶。

なぜか寝起きからシャーマンキングのアイアン・メイデン・ジャンヌちゃん（CV/堀江由衣）のキャラクターソング『IN YOU』が頭から離れず、鼻歌を歌いながら家事を進めていた。これあらためて聴くと結構良いんだよな。当時原作は未完結だったけど、正義を背負った少女メイデン様の等身大の真っ直ぐな、ひと悶着あってたどり着いた悟りが歌になっていて、当時よりも染み入るという

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