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HSPで双極性障害な私のモーニングルーティーン
おはようございます☀️
あゆみです🌷
今回はHSPで双極性障害な私のモーニングルーティーンを紹介します。
7:30 夫出勤
夫が出勤するので行ってらっしゃい～と寝ながら見送ります。
8:30-9:00 起床
私は睡眠が浅く夢を多く見るので、睡眠時間の長さでなんとか睡眠を賄ってます。
8:45-9:00 洗顔
前まで洗顔する元気もなかったのですが、最近は出かける前はちゃんと顔を洗い
HSPでうつ病の私が映画を見る
こんにちは🌼こんばんは🌙おはようございます☀️
あゆみです🌷
ゴールデンウィークから今日まで映画を3本見ました🎥
はじめに
私は生まれつきHSP気質で、大きい音や光にとても敏感です。
また、前の仕事でうつ病と診断されました。
今回はそんな私が映画を見る時に考えることをお話しようと思います。
それではどうぞ〜🤲🏻
チケット発券
夫がいつもネットでチケットを取ってくれるので
