いつもどのような状態でありたいですか？
こんばんは！
沖縄でインストラクターをしておりますmeiです☺︎✨
11月に入りましたね！
残り2ヶ月皆さんはどう過ごしていきたいですか？
また、皆さんはどんな状態が理想的ですか？
いつもどんな状態でいたいと思いますか？
自分が理想としている状態になっていないのなら、今の状態を知り、そこからなりたい状態になる為の差を埋めていく作業が必要です.
目的地を決めて、今ある地点からその目的地に向かってちょっとずつ距離を縮めていけば、目的地に辿り着く事が出来ます.
だけど、その目的地がぼんやりしていたりはっきりと分からないと、闇雲に進んでも目的地に辿り着く事は難しいと思います.
でもその目的地が分からない方も多いんじゃないかなとも思っています.
なんとなくこうありたい、っていうのはあるけど果たして本当になりたいのか.
自分の好き、こういう状態になりたいは本当なのか？を見つける手段としては、やっぱり自分と向き合う事が大切だと思います.
『自分に聞いてみる事』
が必要です.
そして身体でぶわぁ〜と感じる感覚があるのか、心の中でご〜んと内側から全身に鐘が響き渡るような感覚はあるのかどうか.
頭で考えるのはまず置いておいて、身体で感じる感覚を大切にしてみてください.
そして、自分が高まる感覚があってから初めてじゃあその感覚になる為にはどうしたらいいの？と頭を使って考えていく.
もし、自分の好きが分からない、自分の理想の状態が分からないと思ったら、頭より内側からの感覚を大事にしてみてくださいね☺︎🍃✨
この感覚を感じられるようにするにはyogaやフィットネスを日常に取り入れるのもおすすめです🤸✨
本日も素敵な夜を、、、🌉✨
@mei_yogafitness_life
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