2022年12月の記事一覧
2022年最後の朝の瞑想会。来年も「本来の自分」を思い出す時間を増やす
今日は
今年最後の朝の瞑想会でした。
朝6時15分～の朝の瞑想会。
年末ですから、みなさんごゆっくりと朝を
過ごされているだろうな、と思いましたが、
多くの皆さんにご参加いただき、
今年最後の瞑想を、
皆さんとご一緒できることに改めて感謝した朝でした。
瞑想の後、ヨガの２つの哲学について
少し話をしました。
ヨガには大きく分けて２つの哲学がありますが、
ひとつがサーンキャ哲学
もうひと
自分を認めて、愛して、自分の望みを叶えてあげる、私たちはそれをやりに来ている
私たちの心の奥底にある
承認欲求。
認められたい、愛されたい。
ほとんどの問題の根底にある
認められたい、愛されたい。
「認めてもらえない気がして悲しかった」
「愛されていることを感じられなくて苦しかった」
問題の多くはここからはじまります。
これは、実際にそうだったか、ではなく、
自分が
「認められていない」「愛されていない」と
捉えただけで、
実際がどうかは関係ありません。
起きた
人に「甘えられない」「頼れない」は、自分で自分が許せないから
人に甘えること、頼ること、頼むこと
が苦手な人、
多いかもしれません。
私も以前はそうでしたし、
今でもまだまだそんな部分がある、と
感じています。
甘えることや
頼ることの「本質」は
誰かに何かをしてもらったり、
誰かに何かを買ってもらったり、
誰かに何か責任をとってもらったりしたところで、
自分の心が満たされることではありません。
誰かに
甘えたい、頼りたい、の気持ちの奥にある
本当
悩む➨立ち止まる➨信念に気づく➨バランスを取る➨自分に戻る➨解決
今日の朝の瞑想会でも話したこと。
悩みというのは、
「物事を思い通りにしようとして、
まだ実現していない不安不満の心の状態」
のことだと思います。
私たちの人生は
「全て思ってるとおり」になっています。
全部、自分の人生は
自分で創り出しています。
全て自分が「こうだ！」と
信じてるとおり
になっています。
よく使う例えですが、
たとえば、目の前でこちらを見ながら、
ヒソヒソ話をし
私たちが生まれてきた理由を思い出せば、人生はスムーズに全てうまくいくようにできている
そもそも、そもそも
私たちが生まれてきた理由は、
①「自分が誰」であるかを思い出し、
②「その自分をそのまま生きる」
をしに来ています。
自分とは
自我（思考）の自分ではなく、
内なる自分、本来の自分、
源やアートマン、イーシュヴァラ（全体世界）
などになります。
（呼び方はなんでも良いです）
ですから、
そこに従って生きれば、
私たちの人生はスムーズにうまくいくように
できています、
絶対に隠したい自分の闇を思い切って出すことで、そこに光が当たる
自分の「嫌だな」と思っている部分、
自分で自分を「赦せない」と思っている部分を
他人に見せることはとても怖いことですが、
本当に他者と繋がりあうためには
「これを見せちゃったらおしまい」
という自分の部分を、
相手に出していくことは避けられない、と
感じています。
表面的なお付き合いであれば、
もちろん、
それは可能ですが、
でも、それでは心の奥深いところでの
つながりは難しくなります。
私