2022年10月の記事一覧
「幸せ」は今この瞬間、全員の中にある
何かを持っている人とか、
何かができる人とか、
そういうことではなく、
今、この瞬間を生きて、
リラックスしている人が、
本当の意味で幸せな人、なのかもしれません。
何かを持っていたり、
何かの立場や役割がある人は、
実際には
しがらみが多くて、
もしかしたら
心の内側はいつも穏やかではいられないかもしれません。
お金も立場も、
何も持たずに
今、この瞬間にリラックスしながら、
幸せだな
自分をどれだけ幸せにしたか、自分とどれだけ一緒にいたか
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私たちは
知らずしらずのうちに
遠くを幸せにしたくなるものです。
世界をよくしたい、
日本をどうにかしたい。
地域を活性化させたい。
会社を良くしたい。
友達を喜ばせたい、などなど。
でも、本当は私たちは、
もっともっと
身近なところを幸せにすることが大切。
家族や大切な
パートナーをどれだけ幸せにしているか、
これも大切。
でも
幸せで豊かでいるために最も大切なことは「愛の器の大きい人になっていく」こと
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先日、大変尊敬していた中村哲先生の
「荒野に希望の灯をともす」
の映画を観に行ってきました。
予告編はこちら。
感想は
たくさんありすぎるくらいありますが、
一言でいえば、
「こんなにも愛の大きい人っているんだ」。
気づきとしては、
「人類にとって一番大切なことは
自分自身の愛の器を大きくしていくことなんだ」
でした。
目の前
今感じているその「感覚」が、自分の「内なるグル（教師）」になってくれる
先日
Core塾の朝の瞑想会でお話したこと。
Core塾では
毎週火曜日、土曜日の朝6時15分～、
木曜日は夜21時30分～
30分間の呼吸法と瞑想会を行っていますが、
呼吸法も瞑想も、
こうしなければならない、ああなるべき、
というものはないので、
自分にとって心地の良い状態を求めていく、
それがサトヴァ（純粋性）
を追い求めていくことに繋がると思います。
神話学者の
ジョーセフキャン
本当に大切なことは「思考」に頼らず「感覚」に聞く
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今朝のCore塾の「朝の瞑想会」で
最後に少し
「答えは自分の内側にある」
について話をしていました。
「すべての答えは自分の内側にある」
なんて言葉はよく聴きますが、
それは、頭では分かっているけれど、
でも、そもそも、
どうやって内側を観たらよいか分からない、
なんて思うことあると思います。
この答えとしては、
「感じるセンサ
人生のコントロールをやめて、ただ自分の内側の感覚に繊細に忠実に生きる
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自分の内側と一致させて
自分の内側の感覚に忠実に生きる
は、誰にも任せることはできず、
こればかりは、
自分にしかできないこと。
いかに、内なる自分の声に嘘をつかないかが
今、とっても大切になっていると感じます。
自分の内側（本来の自分）は全てこたえを
知っていますから、
そこにいかに忠実に生きて、
歓びを感じて生きていくか、ですね
「明日死ぬとしたら、今日をどう生きたい？」
「もし明日死ぬとしたら、今日をどう生きたい？」
誰もが何度も聞いたことのある問いです。
私もインドにはじめてひとりで行った18歳の時。
私が18歳だなんて、
遠い遠い昔のことですが（笑）
その当時のカルカッタには
人の死体や死にそうな方が
道端にたくさん倒れていて、
当時18歳の世間知らずの私にはそれは強烈な光景で
「人が死んでる？？？誰も助けないの？」と
ショックで目をつぶって、
「怖れ」や「弱さ」を隠せば隠すほどに、自分を信じられなくなり、動けなくなる
私自身もふくめ、多くの人が、
動けない理由に
いろんな言い訳を使いたがるものです。
アーユルヴェーダのサロン
個人セッション、オンラインコース、Core塾と
日々、色々な方と色々な形でお会いして、
毎日お話をさせていただきますが、
やりたいこと、
次の一歩にいくためにやらなければならないこと、
頭では全部分かっているのに、
私たちは
そこに「取り組まない言い訳」
を探してしまうもので