今感じているその「感覚」が、自分の「内なるグル（教師）」になってくれる

先日
Core塾の朝の瞑想会でお話したこと。

Core塾では
毎週火曜日、土曜日の朝6時15分～、
木曜日は夜21時30分～
30分間の呼吸法と瞑想会を行っていますが、

呼吸法も瞑想も、

こうしなければならない、ああなるべき、
というものはないので、

自分にとって心地の良い状態を求めていく、
それがサトヴァ（純粋性）
を追い求めていくことに繋がると思います。

神話学者の
ジョーセフキャンベルは

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「自分の至福を追求せよ(follow your bliss）」
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と話していましたが、

至福を追求していく、
その中にこそ、こたえがある、ということ。

自分の心地の良さに従っていくこと、
心地よさに少しづつ近づいていく、

そこに
自分の求めるこたえの糸口が
あったりすると思います。

心地の良いものとか
なんだかひかれるものとか
気持ちの良いものとか、

自分の感覚が引き寄せられるような
「感覚」のするようなもの。

そういったものの端っこを掴んで
少しづつたぐりよせていくと、

だんだん
本当に自分の欲しかったものへと近づいて
いくことができます。

逆に、私の中に
嫌だなとか違和感とかあるのであれば、
それは今は私には必要ないよ、
というサインだったりすると思います。

なので、何事においても、
こうしなければならない、ではなく
心地よさ、気持ちよさの方に向かっていく方が
私は良いと思っています。

そしてその練習が
呼吸法と瞑想。


気持ちが良い、気持ちがよくない、
というのは

「思考」ではなく、
今、「感じている」、
この感覚ですね。

だから、この感覚を大切にしておくこと。

今、感じている、その感覚こそが、
自分の内なるグル（内なる先生）になってくれます。

内なるグルに付き従うことは
とっても聡明で、
賢い選択になります。

今日も、
自分の感覚、心地よさ、気持ちよさ
を大切にお過ごしください♪

素敵な1日を♪

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