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子連れで女友達と台湾旅行
子供が8ヶ月の際に女友達2人と子連れで台湾旅行に行きました。2泊３日、羽田→松山空港のチャイナエアライン、エアビーで台北駅付近に滞在。その感想を共有します。
食べ物編
離乳食は2回食のタイミング、かつ2泊3日だったので、粉ミルク多めに飲ませて対応しました。
有名な観光所だとウォーターサーバーがあり、お湯と水は飲み放題なので、超乳にも大変助かりました。
お粥など食べられそうなものがあったらちょ
シドニー0歳児連れ3週間の家族旅行記
子が生後8ヶ月〜9ヶ月の時に3週間家族でシドニーへと旅行しました。その感想を共有します！
こんな方たちに参考になると嬉しいです♫
これからシドニーに旅行検討中の方
育休中に海外へ家族旅行を検討中の方
長期で家族旅行を検討中の方
生後4-8ヶ月の振り返り
生後4ヶ月から8ヶ月までを振り返って思ったことをまとめます。
今まで布団に置いたらすぐ寝ていたが、動けるようになると寝室から脱走してくるようになる。
脱走阻止するためには、やはり寝かしつけが必要になり、隣である程度動きを制御するように添い寝する必要がある。
生後6ヶ月をめどに、母の体は超回復を迎えた。もちろん何も努力しなければ戻らなかったが、産前よりも体調は抜群に良い。
体脂肪はなかなか落
シドニーで働く友達から聞いたワーホリ事情
シドニーの日本食レストランでワーホリしながら生活をする友人に直接聞いた裏話を備忘も兼ねて共有します。英語も学べて、お金ももらえて最高！なイメージとは裏腹に意外と大変そうだ・・・という印象です。
日本に比べると娯楽がなさすぎて想定より早く帰る人もいる
日本人が多すぎるゆえ、シドニーで英語使わなさすぎてカナダなど他の国に変える人もいる
コロナ明けで労働人口が急増し、求人は中々でてこない
最低賃
ガンは生活習慣病ってほんとに思ってる？
筆者の母は去年50歳で乳がんにより他界しました。
癌を宣告された際、なんであんな元気ハツラツな母がと不思議に思いましたが、振り返ってみるとそりゃそうだなぁと言う生活習慣をしていたので、改めて振り返りたいと思います。
①睡眠が取れていない
夜は9時ごろにこたつで寝落ち、深夜もちょこちょこ起きては仕事。ベッドで真面目に寝ている日はありませんでした。朝は4時に起きてお弁当作り。移動中の電車ではほぼ居眠
育休中に保育園に0歳で入れた３つの理由
我が子は4ヶ月半のタイミングで東京都の認証保育園に通い始めました。
今回はなぜ復職せずに0歳時で保育園に預けたか理由をお話しします。
①社会とのつながりを学んで欲しいから
この地球に生まれた以上、人に助けてもらいながら生きていくのは必須スキルです。0歳だからと見くびらずに、そのスキルを学ばせてあげる環境を提供するのは、親の役割だと思っています。
②子育て中でも親は自分の時間を持つべきだから
決
iPhoneでリスト管理している40項目
iOSの標準アプリである「リマインダー」アプリを使って私がリスト管理しているものを紹介します。自分の頭の中にあるデータは全てリスト化して外出しすることで、色々と記憶する必要がなく頭の中がスッキリします。
★＝パートナーと共有
Need to list
直近やること
Want to list
いつかやりたいこと
今日やること
今日は色々終わらせるぞという日に使う
自分なりの健康法
ちょくち
産後の健康取り戻し策10選
出産後の体を回復させるべく筆者が行った健康法をまとめます。
①骨盤矯正
産後2ヶ月から整体に通い、出産で開ききった骨盤の歪みを直しました。これで産前履いていたズボンが入るようになりました。
②インナーマッスルトレーニング
腹筋を何千回もやっている暇は無いので、EMSトレーニングマシーンを使って腹筋のインナーマッスルのトレーニングをしました。特に下腹部についていた脂肪が徐々に取れていきました。
せっかく頂いたお祝いタンスに眠ってない？
結婚祝い、出産祝いについて取り上げます。
お祝いで高級品をいただいた時、もったいなくて来客用に取っておこうと思いがちですが、結局使いません。
我が家も同じ状況に陥りましたが、ある日を境にもらった瞬間に使うようにしました。
もし同じ用途のものが既に家にある場合、家にある方が使用年数はかなり経っていると思いますので、いっそのことお祝いの品と入れ替えてはどうでしょうか。
実際に入れ替えた品はこちら
月曜断食をやってみた感想
産後ダイエットの一環として、「月曜断食」と言う本に従い月曜日だけ1日断食すると言うやり方を試してみました。
結論体重は2キロ減りました。
まず日曜日
普通に過ごし、最後の夕食は6時ごろ軽めにとりました。
翌日の月曜日
基本的には水だけで過ごします。
午後3時前後に空腹のピークが来るのですが、それ以降は意外と耐えられるようになります。そして大変なのが夜中でした。子供が夜中いちど起きるタイミングで
「こどもへのまなざし」メモ
掲題の本を読んだ感想をメモ。
乳幼児期は基礎工事
親の希望ばかりを使いすぎずに、子供の要求を聞く
夫婦が仲が良ければ、相互に依存しあっていると言うことで、子供に依存しなくて済む
どうしたら家族以外の人と一緒にくつろげるかと言うことを多少、努力をしてでも試みるべき
子供は子供から学ばなければならない
親の方がそれでいいんだよと言いながら、親のやるべきことをやってさいれば、大抵不足のない子
ベビーサインって何？
今回は、ベビーサイン教室に行ってみた感想を共有します。
まず概要はこちら
・生後6ヶ月未満の場合は、プレベビーサイン教室と言う位置づけ
・1階あたり、1時間ちょっとで合計2回の開催
・講師の方は3名
・場所は四谷3丁目にあるレンタルスペース
・値段は2回で9100円
・参加者は1回目は私1人。2回目はもう1人追加
実際の流れはこちら
①ベビーサインとはなんぞやの説明。
②実際に赤ちゃんと触れ合