マガジンのカバー画像

自己受容、自己肯定感

108
私が自己肯定感、自己受容を取り戻すまでの気づきやら感情やら工程です。
運営しているクリエイター

#ホットヨガ

一か月皆勤賞

一か月皆勤賞

職業訓練校に通学して1か月が経ちました。
色々ありましたが、
無遅刻無欠席無早退で通学中です。

2年もこんな生活をしてなかったので
当初できるかどうか心配でした。

次の日のプレッシャーから又不眠症が再発するのでは?
とも思いました。
正直始まった2,3日は寝れなかったです。
でも超近場の学校を選んだので、
自転車通学のため
電車の遅延やラッシュもないです。

職業訓練校の人たちは、淡白なので

もっとみる
今年の夏の私の変化

今年の夏の私の変化

今年私はいくつか体の変化がありました。

急に髪の毛の癖が凄くなった。
昔直毛すぎて、アレンジが出来なくて、
嫌だなあって思ったから、
きっと叶ったんだと思います。

でも癖が凄くて、
汗をかいたり湿気がすごいと髪がはねます。
寝癖を治してないだらしない人のようです。

昔ならイライラしてたけど、
自分が望んで叶ったんだから仕方ないかあって思ってます。

あともうひとつ、汗っかきになったことです。

もっとみる
[模索中]落ち込んだ時の自己受容、自己承認

[模索中]落ち込んだ時の自己受容、自己承認

最近調子がよかったのですが
昨日特に気持ちが落ちてしまいました。

前日に久々に会った友達と
友達の会社内での仕事の進め方について
あれこれと意見交換をしていたのですが
自分のことになるとからっきしです。

なんだか怪我で痛いところも増えたのもあります。

ずっと右ひさが痛かったのに
左膝の方が痛くて、
あまり歩きたくない状態だったので
ホットヨガもおよそ一週間サボりがち。

通い放題で払っている

もっとみる
あの人の感情はあの人のもの

あの人の感情はあの人のもの

私は1か月間
パーソナルトレーニングを
ヨガインストラクターから
ヨガレッスン前に受けていました。

先日パーソナルトレーニング終了後の
ホットヨガレッスンに向かう際
受付でインストラクターがスタッフと話を
していました。
私がこれからという時なのに
パーソナルトレーニングを終了させてしまった!
という負い目があるせいか、
私はその日のインストラクターが
レッスン以外とても感情が不安定に感じたんで

もっとみる