フォローしませんか？
シェア
毎日更新！森せんせーの水泳ブログ｜森哲也
2024年1月19日 22:38
本日は、私が個人的にマスターズ競泳に参加する方たちを見て感じていることをお話しさせて頂きます。全ての方に一致することではないので、「そういう人もいるんだなぁー」と、思いながら、マスターズを知って頂けたら嬉しく思います。私は、小・中学生のころ「誰かと勝負なんてしたくない」と思っていました。「勝ったり負けたりなんて、どうでも良いし、そんなこと決めて何になるの？負け
2023年10月31日 17:08
ご質問、頂きました！ご質問ありがとうございます！思考と体の動きをリンクさせるのってとっっっても難しいですよね！私の経験を踏まえてお答えさせて頂きますね！①距離による思考の違い私は基本100〜200mの種目がメインなので、短距離〜中距離の種目になります。ただ、100mと200mでは陸上で言うと200m走と800m走ぐらいの違いがあります。なので、、、「レー
2018年9月15日 09:54
こんにちは、森哲也です。本日は、大会前の飲酒についてです！🍺結論から述べますと、アルコールが身体から完全に抜けるまで3日かかるそうです。毎日ご自宅で晩酌をされる方は遅くても3日前からはお酒を控えた方が良いと思われます。お酒がすすんでしまう飲み会などは1週間前に済ませて、大切な大会1週間前には二日酔いはなくしましょう（笑）尚、決起集会や予祝(前祝い)は、科学的にも結果が出る確
2023年8月9日 01:20
世界マスターズで、選手の様子を見ていると「集中」には「段階」があることがわかる。もちろん、競技ならば「集中」はつきものだが競泳の場合なら…について私個人的な意見をブログに書かせて頂く。①集中の段階・第一段階【集中レベル★☆☆☆☆☆】レース前の招集がまもなくになると、ストレッチや強張っている筋肉をゆるませたり、深く呼吸をしたりして集中し過ぎないようにコントロールす
2023年7月31日 18:27
Q.まもなく世界マスターズです。私は普段、地区大会にしか参加したことがなく大きな大会に出るのが初めてです。そんな私が一番気をつけた方が良いことはなんですか？抽象的な質問で申し訳ありませんが、お答え頂けると嬉しいです。A.ご質問ありがとうございます。世界マスターズ初チャレンジ、おめでとうございます！一つと言われるとなかなか絞り込むのは難しいですが、私が個人的に大切だと
2023年7月28日 22:54
大会前、もしかしたら「細田さんと同じような心境」になっている人がいるかも知れないので、昨日の起きた実話を今回のブログでご紹介させて頂く。最近、元気がなかったチームとらふぐリーダーの細田さん。先日も会ったときには土気色の顔色をして少しイライラ、モヤモヤしていた。大会前によく見る傾向だ。リーダーの細田さんはとにかくパワーで溢れていて喜怒哀楽の全てが全力だ。細田
2023年7月25日 17:54
Q.「いつもブログを読ませて頂いています。まもなく、私も世界マスターズです！調子が上がらず、焦ってはいけないと考えても焦ってしまいます。私のような状態のとき森せんせーならどうしますか？」A.ご質問ありがとうございます。結論からお伝えすると…「真剣に楽しむこと」をおすすめする。大会前は「練習量を減らす」「疲れを抜く」などは良く耳にする。以下のようなことが
2018年11月30日 21:37
先日は、横浜モアーズにありますトラジにて焼肉を頂きました。🔻霜降り肉巻き🔻厚切り牛タン🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️さて、ここからは、水泳のお話です。本日は緊張対策についてです。試合や練習中、タイムを計測するときなど、ここぞという時に「どれだけ力を発揮
