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2023やれた事やれなかった事2024やりたい事

年末にだけブログを書いているような気もするが、ブログのコンテンツは今でも好きだし、このブログを書くことで、年末感が高まるので、今年も1年のまとめを 「やれた、やれ…

mona
7か月前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記まとめ

04月11日(木曜日) 明日で退院なので、何だか寂しい気持ちとようやく外の空気が吸えるワクワクが入り混じっている。 お昼ご飯は、豚骨らーめん。 スープまで完食で…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記09

05月10日(水曜日) 入院30日目 長く続いた入院生活も今週の金曜日で退院することが決まった。 体調は、順調。 毎日同じような日々を過ごしている。 06時00分 起…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記08

本日 05月2日(火曜日) 日記07からかなりの日数が経ったが、経過は順調。毎日淡々と過ごしていた。 ゴールデンウィーク明けの退院になる予定。今日は、祝日の中日…

mona
1年前

2023腰椎椎間板ヘルニア日記07

04月25日(火曜日) 回復病棟への引っ越しが決まる。引っ越し祝いに同室の患者さんからクッキーを頂いた。 リハビリ室でのリハビリ開始。傷の痛みも無く、順調な回復…

mona
1年前

2023腰椎椎間板ヘルニア日記06

04月20日(木曜日) 術後翌日、悪夢の1日が終わり、朝を迎えた。 08時00分 朝食が届く。ご飯がおにぎりになっただけで、それ以外は普通。食欲は無いが、ご飯が食べれ…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記05

04月18日(火曜日) 夕方に妻と一緒に手術の話を聞いて、同意することになっているが、どうもスケジュール的には、明日水曜日の朝イチで予定が組まれているとのこと。…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記04

4月17日(月曜日) 日曜日の休日(病院も日曜日はゆっくりした雰囲気)が終わり、月曜日。 朝の往診の際、このまま保存治療を続けるか?手術をするか?夕方まで考える…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記03

04月11日(火曜日) 紹介された病院へ、タクシーで向かう。 病院では、一番目の患者として、診察室へ早々に呼ばれた。 担当する先生から立ち姿を見て、開口一番。「…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記02

04月10日(月曜日) 診察の予約もしていなかったので、近所の整形外科へ。 待ち時間も少なく、すぐすぐ診察室へ通された。院長による診断の時言われた言葉に驚いた。…

mona
1年前
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2023腰椎椎間板ヘルニア日記

僕は今、入院している。タイトルにあるとおり「腰椎椎間板ヘルニア」による入院だ。後にも先にも長期間入院することはないと思っているので、この人生最大の「ネタ」をテー…

mona
1年前
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2022 → 2023

2022 振り返り ◆痩せなかった 体重計という機械を意識して無視を決め込んでいたのが、最大の原因だと思う。 ◆旅行 相変わらずコロナの影響を受けていた。マインド…

mona
1年前
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noteはじめます。

noteはじめます。 ずっとnoteには興味があって、読む専門として、色んな方のnoteを拝見していましたが、イマイチ要領が掴めずいました。 ただ、昔からブログを読むのが大…

mona
1年前
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2023やれた事やれなかった事2024やりたい事

2023やれた事やれなかった事2024やりたい事

年末にだけブログを書いているような気もするが、ブログのコンテンツは今でも好きだし、このブログを書くことで、年末感が高まるので、今年も1年のまとめを
「やれた、やれなかった、やりたい」の3タイトルでまとめます。

◆やれた事
(1)ダイエット120キロ→86キロ(日々の前後はありますが)
ダイエットに成功。成功した切っ掛けは、4月のヘルニア入院がスタートで、ダイエット外来、自宅でのリハビリなどなどを

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記まとめ

2023腰椎椎間板ヘルニア日記まとめ

04月11日(木曜日)

明日で退院なので、何だか寂しい気持ちとようやく外の空気が吸えるワクワクが入り混じっている。

お昼ご飯は、豚骨らーめん。
スープまで完食できなかったので、入院生活の節制ぶりが表れている。

まとめ

もともと腰を悪くはしていた僕から、いわゆる「ヘルニア」に至った原因と対応をまとめる。

原因

1)体重の増加
見てみぬふりを繰り返し、最高体重になっていたので、腰への負担も

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記09

2023腰椎椎間板ヘルニア日記09

05月10日(水曜日)

入院30日目
長く続いた入院生活も今週の金曜日で退院することが決まった。

体調は、順調。
毎日同じような日々を過ごしている。

06時00分 起床=電気が自動で点灯
06時30分 相部屋の方々と挨拶。「昨日は眠れましたか?」がお互いの確認事項。
08時00分 朝食、朝の身支度、シャワーの予約
午前中 リハビリ+院内を歩く
12時00分 昼食
その後、30分程度昼寝するの

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記08

2023腰椎椎間板ヘルニア日記08

本日 05月2日(火曜日)

日記07からかなりの日数が経ったが、経過は順調。毎日淡々と過ごしていた。
ゴールデンウィーク明けの退院になる予定。今日は、祝日の中日でもあり、病院内はゆっくりとしている。
僕の症状としては、傷口の痛みもなく、右ふくらはぎの痛みのほぼなし。(ほぼとは、思い出したようにたまに痛む時があるため)、右足の先の痺れもかなり軽減されてきている。
仕事復帰は、診断書にある6月中旬で

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記07

2023腰椎椎間板ヘルニア日記07

04月25日(火曜日)

回復病棟への引っ越しが決まる。引っ越し祝いに同室の患者さんからクッキーを頂いた。
リハビリ室でのリハビリ開始。傷の痛みも無く、順調な回復具合なようだ。
右ふくらはぎが、思い出したように痛むが、一定の動作での痛みでは無いので、様子を見る。
右足先の痺れはあるものの、徐々に減ってきていると思う。

04月26日(水曜日)

回復病棟の方は、GW前という事もあり、どんどんと引っ

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記06

2023腰椎椎間板ヘルニア日記06

04月20日(木曜日)

術後翌日、悪夢の1日が終わり、朝を迎えた。
08時00分
朝食が届く。ご飯がおにぎりになっただけで、それ以外は普通。食欲は無いが、ご飯が食べれると点滴が終わると聞いていたので、頑張って食べる。珍しく完食できず。
09時00分
2人がかりで身体を拭いてもらい、着替える。点滴と尿管と背中のドレン管はあるものの、要領良く短パンとTシャツに着替えさせてもらった。
09時30分

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記05

2023腰椎椎間板ヘルニア日記05

04月18日(火曜日)

夕方に妻と一緒に手術の話を聞いて、同意することになっているが、どうもスケジュール的には、明日水曜日の朝イチで予定が組まれているとのこと。

朝から、採血や理学療法士による身体の細部にわたるチェック。CT撮影など諸々を行い、手術当日流れのレクまで受ける。

夕方。先生の話を妻と一緒に聞く。
術式とリスクについての話が、先生らしく淡々と続く。

術式は、2択。
1)内視鏡によ

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記04

2023腰椎椎間板ヘルニア日記04

4月17日(月曜日)

日曜日の休日(病院も日曜日はゆっくりした雰囲気)が終わり、月曜日。

朝の往診の際、このまま保存治療を続けるか?手術をするか?夕方まで考える宿題を先生よりもらった。

この時の僕の心境としては、
◆手術肯定派
・右ふくらはぎの痛みを取りたい。
・このまま保存治療を続けた場合、どのくらいで治るのか?どのくらい入院できるのか?分からないなら、手術を受けた方が、スッキリするのでは

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記03

2023腰椎椎間板ヘルニア日記03

04月11日(火曜日)

紹介された病院へ、タクシーで向かう。

病院では、一番目の患者として、診察室へ早々に呼ばれた。

担当する先生から立ち姿を見て、開口一番。「歩けるの?痛い?仕事行ける?」

???
あれ?即入院即手術と思っていた僕は???よく分からなかった。

話を聞くと、腰椎椎間板ヘルニアの患者さんは、強い痛みがない限り、手術をしないとのこと。
特に大きくヘルニアが飛び出ている場合は、

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記02

2023腰椎椎間板ヘルニア日記02

04月10日(月曜日)

診察の予約もしていなかったので、近所の整形外科へ。

待ち時間も少なく、すぐすぐ診察室へ通された。院長による診断の時言われた言葉に驚いた。

「右足先の動きが悪いね」。。。自分では、全く感じていなかった。
右ふくらはぎの痛みは強かったが、足先の動きの悪さは気づいていなかった。

「症状としては、重くは無いけど、今日中に結論を出すために、MRIを撮りましょう。。。」その後、

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2023腰椎椎間板ヘルニア日記

2023腰椎椎間板ヘルニア日記

僕は今、入院している。タイトルにあるとおり「腰椎椎間板ヘルニア」による入院だ。後にも先にも長期間入院することはないと思っているので、この人生最大の「ネタ」をテーマに日記を書けるところまで書こうと思う。

04月07日(金曜日)

普段通りに朝から「仕事に行きたくない」とぼやきながら出社。朝イチでボランティアで栽培し提供頂いていた「サクラソウ」をトラックで返却する仕事に取り掛かる。
早速、サクラソウ

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2022 → 2023

2022 → 2023

2022 振り返り
◆痩せなかった
体重計という機械を意識して無視を決め込んでいたのが、最大の原因だと思う。

◆旅行
相変わらずコロナの影響を受けていた。マインド的にもなかなか海を超えることを許されない雰囲気。
国内は、大分・関西(大阪、京都)程度。仕事では、東京へ行くことが出来たけど、仕事は仕事。でも、飛行場が活気が出てきたことを実感。

◆写真
中判カメラのハッセルを購入したけど、使うのは3

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noteはじめます。

noteはじめます。

noteはじめます。

ずっとnoteには興味があって、読む専門として、色んな方のnoteを拝見していましたが、イマイチ要領が掴めずいました。

ただ、昔からブログを読むのが大好きで、ハニカムブログ、フィナムブログ、ショップのブログなど今でもYouTubeよりブログを閲覧する方が好きです。

実は、ブログも書いていて、もう20年近いキャリアにはなるんだと思います。ブログを書くことが、実生活で何か役

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