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Emi
2021年5月6日 20:19
「血圧がとても高いのが心配。これからずっと下がることはないの？どうしたらよい？」とご相談いただきました☺️まず、血圧をあげる原因ですが様々なことがあげられます。今回取り上げるのはこちら。肥満日本肥満症予防協会によると、肥満者は正常者に比べて約2〜3倍多く高血圧になるそうです。肥満解消、減量することで血圧の数値が改善します。塩分の過剰摂取毎日の食事を思い浮かべてみてください☺️
2021年4月15日 22:11
「高血圧で血液検査をする必要はあるのかしら？よく分からないわ。」と言われました。血圧は高い低いっていうのは測定すれば数値がわかるし、それだけで十分なのではないかと。ですがそれだけでは身体のどこが悪くて、血圧が高くなってしまうのかが分かりません😅血液検査をすることで傾向がわかります☺️健診などで検査する内容は、クレアチニン・BUN(腎機能)血糖・HbA1c(糖代謝)コレステ
2021年4月14日 18:12
先日、栄養相談にてこんなこと言われました。「米油って身体に良いんでしょ？サラダ油を使ってるんだけど変えようかなって思ってるの。近くのスーパーに欲しいメーカーの売っていないからお取り寄せしようと思っているのよ〜」と。最近、スーパーに行くと沢山の種類の油が売られていますよね☺️サラダ油をはじめ、ごま油、オリーブオイル。グレープシードオイルや、アマニ油などなど。そもそも、サラダ油
2021年2月7日 21:14
こんばんは〜✨暦の上では春ですが、春どころか冬に逆戻りで毎日雪かきしてます😭早く暖かくなってほしいですね☺️☺️さてさて今日は、、『高血圧とアルコールの関係』について。そもそも血圧とアルコールって関係あるの？血圧って塩分気をつけてればいいんでしょ？塩分だけでなく、血圧をあげる要因はたくさんあるんですよ☺️肥満、飲酒、運動不足、ストレス、遺伝的要因。高血圧自体はこ
2021年1月27日 19:20
こんばんはー！今日もお疲れ様です☺️トクホ指導している時、お食事の内容などききながらやりますが食事ひとつとっても みんながみんな同じというのがなくて、お話を聞いていて面白いですし色んな人がいるな〜と日々感じます☺️最近多いな〜って感じるのが、朝ごはん食べない人朝ごはん抜く人は若い年齢層に多い印象です。農林水産省のHPを見てみると、朝食を『ほとんど毎日食べる』人は大
