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かかりつけトレーナーでありたい
思ったことをそのままの言葉で書き留めておこうと言うことで、note再開🤞🏻
現在パーソナルトレーナーとして活動しており、子供から高齢者まで、主婦さんからアスリートまで、いろんな方を対象に日々セッションを行なっている中で、
好きなことを仕事にできることがどれだけ素晴らしいか、自分の中でこの仕事を超えるものはないなと心から感じております。
クライアントから「先生」と呼ばれるとまだどこかむず痒
女性アスリートが陥る"隠れ貧血"
アスリートの栄養面における需要が一般の方より増えると言うことは当たり前のようにイメージできるかと思います。"鉄(分)"に関しても同じことが言えます。
とは言っても実はそこまで考えて栄養補充できているアスリートは少ないのが現実...🤔実は私自身も現役時代に"隠れ貧血"を抱えていました。
▶️隠れ貧血とは何か(記事チェック)
血液検査の数値を確認してみても正常ですし、慢性疲労感や身体の様々な不
《自己紹介》初めまして！下地です💪🏼🔥
初めまして！
群馬県高崎市のパーソナルジム
Performance station ANCHORで
トレーナーをしております、下地(シモジ)です！
普段は子供からアスリートまで、一人一人が生活する環境でパフォーマンス向上できるようサポートさせていただいております！
体のこと、栄養のこと、目のこと、脳のこと、一人の体を包括的に見て適切な介入ができるよう、日々勉強しております🔥
今後はヘルス